牛皮癣护肤篇

2017-02-18 来源：海南66度银屑病牛皮癣标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：日常饮食要注意多样性、营养的合理性，多吃富含胶原蛋白的食物。胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上，它可使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤的弹性与润泽。

　　一：补充水分

　　每天要引用足够的水，使之渗透于皮肤组织细胞间，维护人体的酸碱平衡。足够的水分可以保证机新陈代谢的正常运行，并可以讲人体废物排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力。饮水可饮用白开水、果汁、矿泉水等。绿茶，也可以经常饮用，它具有清热泻火的作用。

　　二：均衡营养

　　日常饮食要注意多样性、营养的合理性，多吃富含胶原蛋白的食物。胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上，它可使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤的弹性与润泽。富含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等。还有一些富含维生素的食物，如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、苹果、香蕉等。记住，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。

　　三：日常沐浴

　　对寻常型银屑病患者来说，一般应勤沐浴，每周沐浴3-5次，用温水即可。每次沐浴时应轻轻将皮损上的白色鳞屑擦掉一些，这些有助于在应用外用药时加强外用药的疗效，当然对不使用外用药的患者也是有益的。

　　对红皮病型银屑病患者沐浴不宜太多，如天气不太热，可以每周洗1次，沐浴时切忌搓擦、瘙抓，水温不宜太高。总之，应避免沐浴之刺激，否则会因沐浴而加重红皮病型银屑病。如果有条件可用淀粉浴(淀粉200—500克，置标准浴缸的水中混匀，水温为36—37℃，即可沐浴)，该浴有镇静、止痒、收敛作用。

　　切记：沐浴后一定要擦润肤剂保持皮肤滋润。

　　四：润肤剂

　　银屑病患者在挑选润肤产品须知现在在市场上的润肤霜类型繁多，这也让银屑病病人不了解应当怎么去挑选，但其中真正可以起到活性功效的成分则唯有SOD、果酸等几种，这类化妆品是将这些活性成分与水、油及一些乳化剂混合在一起制成的，其中，乳液类护肤品中增加成分较多，所以不甚至完整纯自然。这时不妨挑选专业厂家出产的护肤产品，这是如果专业厂家的产品其预防腐剂含量不会对肌肤变成危害，但购买时不同要看清是否有异味和絮状沉淀物，以预防变质对肌肤出现风险。除了含有预防腐剂，有的护肤品中还含有酒精，有些中草药植物护肤品是经过酒精提取的，国际化妆品都已要求明白标明其中的配方成分，我们国家在这一点上还做得很不够，所以，不要随便坚信植物性护肤品都不含酒精的宣传。