您的位置:健客网 > 银屑病频道 > 护理 > 预防 > 六个保健小贴士帮你预防银屑病复发

六个保健小贴士帮你预防银屑病复发

2017-02-15 来源:郑州市银屑病研究所  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:首先要保暖,调控室内温度,尽量保持卧室干燥通风,避免皮肤受大冷大热刺激,出门注意采取必要的保暖措施,并且注意保护关节部位。

  秋冬季节,银屑病复发率逐渐升高。银屑病可随着季节的变化而变化,多数患者病情秋冬季节加重,这可能与太阳光中的紫外线含量、空气湿度、温度及空气清洁度都有一定关系。因此秋冬季来临之际,银屑病患者要谨防其加重或复发。

        那么在日常生活中,如何才能有效地预防银屑病复发呢?

  1.首先要保暖,调控室内温度,尽量保持卧室干燥通风,避免皮肤受大冷大热刺激,出门注意采取必要的保暖措施,并且注意保护关节部位。

  2.其次要预防感冒,感冒往往诱发或加重银屑病。秋冬多饮水,勤洗手,少去人较多的地方,加强有氧锻炼,增强抵抗力。感冒后并发扁桃腺炎,需要积极治疗,尽可能缩短病程,避免扁桃体反复发炎。

  3.养成良好饮食习惯也很重要。合理的营养是增进皮肤健康的物质基础,饮食应以易消化富含蛋白质及维生素食物为主。

  4.建议多饮水,多吃新鲜蔬果,养成良好的排便习惯;避免食用煎炸食物、虾蟹等海鲜类食物和酸辣刺激性食物;冬季进食火锅应适量,忌烟酒、咖啡、浓茶;对过敏的食物、药物及接触物质,要避免再次食用或接触。

  5.可以适当外用些温和保湿的护肤霜,增强皮肤抵抗力。

  6.最后注意减轻精神压力。睡眠不足、精神过度紧张、情绪不稳定或工作压力过大均可能促使银屑病的复发或加重,因此应学会调节自己的情绪,保持充足睡眠,保持良好的精神状态。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房