如何预防和减少银屑病的复发

　　随着医学科学的发展，对银屑病的认识在不断深入，银屑病已引起国内外的广泛重视，就目前情况来看，不论是中医和西医的何种治疗方法，都没有达到能防止银屑病的复发问题。从临床上观察，中医中药治疗银屑病虽然疗效要长些，但复发时间亦明显延长，因此中医中药在治疗银屑病、巩固疗效和预防复发等问题上是很有前途、有价值的。虽然银屑病的病因目前尚不十分明了，但病人的发病或复发都有诱发因素，常见的是感冒、发烧、扁桃体炎等，尤以秋冬季节气候变化大时病人的发病和复发率都明显增加。所以，在防治银屑病中控制感染、避免感冒发烧，防止咽炎，扁桃体炎发生有十分重要的意义。

　　(1)预防感冒：根据自己发病或复发的因素，找出预防措施，如易患感冒发烧的，应根据天气变化增加衣着，汗出时易受寒凉，平素坚持锻炼身体，适当营养，以提高机体抗病能力。一旦发生感冒等症状要及时治疗。

　　(2)预防扁桃体炎：扁桃体炎是银屑病患者重要发病因素之一，经常患扁桃体炎的银屑病患者，应摘除扁桃体，以减少发病机会，有人统计手术切除扁桃体后，大约30％的患者可以痊愈。

　　(3)注意调节情绪：精神因素对银屑病的好转与加重也有很大关系。由于银屑病皮损有碍观瞻，影响和妨碍工作、学习及日常生活，尤其影响社会交往等活动，使大部分病人处于焦虑、紧张、苦恼、急躁、甚至悲观失望等消极情绪中而不能自拔。在此，奉劝广大银屑病患者应该心胸开朗，豁达，振作精神，面对现实，蔑视疾病，树立战胜疾病的信心，与大夫配合药物治疗，争取早日康复。

　　(4)良好的家庭环境是银屑病人治疗的基础：前面已谈过精神因素对银屑病的影响，我们在临床上也经常遇到一些病人因家庭琐事和不理解致病情反复或加重的，例如一男性患者，初患银屑病住院治疗约2个月痊愈出院，后因与父母同住，妻子吵闹不休，致病人心情不畅，整天闷闷不乐，仅8周的时间皮损反复，再次住进医院，既影响了工作，也不能操持家务。所以，我们也奉劝广大银屑病患者的亲人，请你们多一份同情和理解，多一份责任心，多给予安慰，使他(她)们早日痊愈，精神愉快地参加工作、学习和生活，减少复发和加重的机会。

　　(5)调整饮食：饮食对银屑病的复发加重有一定的影响，故应控制高脂食物，忌食羊肉、酒及辛辣食物，多食蔬菜、水果。

　　(6)避免外伤：外伤刺激亦能引起银屑病损害，这种反应医学上称“同形反应”，常见的有碰伤、虫咬、针刺、手术刀口及理发时伤及皮肤等。应避免各种外伤及采取积极治疗措施。

　　(7)耐心配合大夫的治疗：巩固治疗效果是每个银屑病患者必不可少的，有些病人经常问医生，我的病已经好了，还需要吃药吗?因为皮损的消退，只是症状的缓解，况且银屑病终生不复发者很少，所以说银屑病临床治愈后，至少还应继续服药治疗2个月，以巩固疗效。以后定期复查，遇有复发迹象，及时续治。

　　(8)不要乱求医：越来越多的患者对中医中药治疗银屑病的认识不断深入，但也还有一些治病求医心切的病人，有病乱投医，对“包治包好”或“一针灵”等治疗确信不疑。结果是短时间的好转，迅速的复发或出现其他不良反应。给患者带来极大的痛苦，目前中医治疗本病除内服汤药、外用药膏外，还可以配合静脉点滴中药制剂或服用中药蜜丸，水丸或片剂等。相信在不久的将来，中医中药在治疗银屑病方面会有更大的突破。使更多的银屑病患者接受中医中药治疗。

　　银屑病按病程演变不同可分为6种类型：

　　1型：银屑病只发作一次，经过数月后皮疹完全消退，长期不再复发；

　　2型：银屑病反复发作数年后皮疹完全消退，长期未再复发；

　　3型：银屑病间隔数年发作一次，经数月皮疹完全消退或仅留很少皮疹；

　　4型：银屑病皮疹每年均有发生，或终年持续存在，但皮疹很少，局限于个别部位；

　　5型：疾病每年复发，复发时皮疹分布较广，但皮疹稀疏，数量不多；

　　6型：疾病每年复发，复发时皮疹分布广，密集量多。

　　我们可以看到，不同类型银屑病患者，银屑病的复发情况也有差异。

　　银屑病首次发病后有1/3可以长期不复发（1、2型），重症难治的病例不足10%（6型）。所以银屑病患者在初次发病后要以安全有效的方法治疗，调节情绪，注意日常生活起居，可以减少银屑病的复发或仅留很少皮疹的。

　　银屑病为什么会复发？

　　很多银屑病患者都有这样一个问题，那就是在炎热的夏季，银屑病患者会感觉到病情明显减轻，好像跟正常人没什么太大的区别，可是只要到了寒冷的冬天，银屑病患者却感觉病情明显加重。

　　银屑病首次发作后，约30%左右的患者可以临床治愈，但复发的概率还是很高。这主要与患者调养不当有关。上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作，或因搔痒、外伤等机械刺激而使皮肤受损，或因染发而受到化学物品刺激，或过度焦虑抑郁等而情志不遂，或饮食不节，过食辛辣，吸烟饮酒，或服用某些药物如β受体阻滞剂（心得安），腺苷环化酶抑制剂（锂剂）等都可诱发或加重病情。知道了银屑病的复发诱因，我们就应该尽量避免，控制银屑病的复发，银屑病是一座活火山，稍微有一点不当的刺激，就像扣动扳机一样引发皮疹的喷发，所以银屑病要预防为主，治疗为辅。

　　怎样减少银屑病的复发

　　1.注意银屑病季节的变化银屑病发病可分为冬季型，夏季型和随季节变化不明显型。冬季型的患者，一般在秋末至春初时发病或加重，此时应该加强警惕，注意锻炼身体，增强抵抗力，避免感冒，适当多晒太阳。到了夏季，做一些日光浴，将皮肤暴露于阳光之下，促进皮损的消退。夏季型的患者多于春末至夏初发病，有人甚至在暑伏天起病这些患者则不耐热、怕晒太阳，要穿长袖和浅色衣服，以免暴露于阳光之下和吸光增加。夏天出汗多，瘙痒明显，应尽量避免搔抓，保持皮肤干燥以免皮肤被汗水浸渍形成湿疹样改变。夏天可以适当增加洗浴次数，但要注意沐浴后及时加减衣服，以免因受凉、感冒等而加重皮损。

　　2.保持良好的精神状态人生活在社会大环境中，保持社会—心理—生理三方面的健康，才能身心协调发展。良好的精神状态是战胜银屑病的重要武器。银屑病患者要正确了解疾病，克服无助情绪，与病友、亲属、朋友多进行交流，树立战胜疾病的信心。治疗疾病时既要重视，又需避免冒进，听说有“根治”的场所就去治疗，治疗太积极，又不选择合适的医院，则不利于疾病的康复。健康良好的心态是成功的关键，也是治好疾病的金钥匙。

　　3.保持规律的生活现代人生活节奏增快，身心压力都很大，日常生活不注意，工作加班加点，熬夜增多，身体疲劳，心理紧张，长时间处于亚健康状态，违背了人的正常生理规律，有损身体健康。

　　4.预防感冒现代研究及临床实践证实，部分银屑病发病及复发加重与上呼吸道感染有关。因此预防感冒成为银屑病患者首先要注意的问题。宜根据气候变化加减衣物，避风寒邪气，多饮水，多吃富含维生素C的食物（如水果、蔬菜），加强体育锻炼。