2018-03-09
老年人护理眼睛的小妙招（为父母收藏好）
两手掌快搓后按抚双目上，可改善眼部的血液循环，消除眼睛的疲劳。恰当地按摩眼睛和周围的穴位，定时做眼保健操，可预防视力下降。但按摩不可过度用力，以免引起眼压增高或眼底出血。
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眼保健操
哭泣是一种排毒现象，可以有效的改善情绪，然而当我们痛快淋漓的大哭一场之后，随之而引发的眼睛浮肿等问题也让我们烦恼不已。人体眼睛附近的皮肤脆弱敏感，容易发生水液蓄积形成眼睑肿胀。当我们哭泣时，泪腺分泌的泪液有部分流出来，蓄积在周围的皮肤里了，形成眼睛红肿的现象，导致第二天我们在与人接触、交往时总是躲躲闪闪不敢与其对视，给我们的生活和工作带来许多不便。
这年头，咱们国人的腰包是越来越鼓了，出国撒钱完全不心疼，看啥喜欢的一买就是一箩筐。网上各种“X国必买物品攻略”看得人眼花缭乱又心猿意马的。
两手掌快搓后按抚双目上，可改善眼部的血液循环，消除眼睛的疲劳。恰当地按摩眼睛和周围的穴位，定时做眼保健操，可预防视力下降。但按摩不可过度用力，以免引起眼压增高或眼底出血。
劳逸结合，到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息。保持脸部和手的皮肤清洁，做眼睛保健操，保证充足的睡眠时间。
一款好的眼霜质地都相对温和清新，然而很多人却认为是营养不行，老是涂厚厚的一层。本来眼霜里所含有的配方份额都是通过计算的，涂太多不仅不会更有效，还会给眼周皮肤带来过多的负担。
镜片戴的越久，变质率越高（镜片也会变质哦）。镜片变质后，其光学性能会随之减弱，严重的甚至会导致视力下降。所以，镜片发黄了，就去换副镜片吧。
有一些眼药水在固定的时间点用才能发挥最大的作用，因而，应该在什么时间点眼药水，最好遵照医嘱点用。点眼药后最好按压泪囊区(内侧眼角稍偏下方)2～3分钟，防止眼药通过泪小管和鼻泪管流失。
蛋白质：人体每个细胞都含有蛋白质，对于眼睛当然也不例外，参与产生视觉的视紫红质（视蛋白和顺势视黄醛构成），蛋白有动物蛋白和植物蛋白，蛋白质主要来源是肉、蛋、奶、大豆等。
冬季气温低，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，短时间内人的眼压会急剧升高，极易诱发青光眼。患者会出现头痛、眼睛胀痛、视力下降，同时伴有恶心、呕吐等症状。
用电脑时间最好不要超过一个小时，期间短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼就会有帮助。
近视人群尤其是高度近视者，眼轴会延长，相应的视网膜比一般人要薄。长时间用眼，更易造成眼睛局部缺血缺氧，在此状态下，异常的新生血管很容易破裂、出血。
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