2018-06-29
盘点眼睛最爱的事TOP10
我们的双眼十分娇弱，轻微的擦碰就会受伤。幸运的是，双眼的保养却十分简单，有时只需要眨眼的一瞬间就足够了。眼科专家根据多年的经验，总结出了我们眼睛最喜欢的10件事，教你投其所好，呵护双眼。
哭泣是一种排毒现象，可以有效的改善情绪，然而当我们痛快淋漓的大哭一场之后，随之而引发的眼睛浮肿等问题也让我们烦恼不已。人体眼睛附近的皮肤脆弱敏感，容易发生水液蓄积形成眼睑肿胀。当我们哭泣时，泪腺分泌的泪液有部分流出来，蓄积在周围的皮肤里了，形成眼睛红肿的现象，导致第二天我们在与人接触、交往时总是躲躲闪闪不敢与其对视，给我们的生活和工作带来许多不便。
这年头，咱们国人的腰包是越来越鼓了，出国撒钱完全不心疼，看啥喜欢的一买就是一箩筐。网上各种“X国必买物品攻略”看得人眼花缭乱又心猿意马的。
我们的双眼十分娇弱，轻微的擦碰就会受伤。幸运的是，双眼的保养却十分简单，有时只需要眨眼的一瞬间就足够了。眼科专家根据多年的经验，总结出了我们眼睛最喜欢的10件事，教你投其所好，呵护双眼。
首先要知道我们的眼睛平时是白色的，因为眼部本来就有微小的毛细血管，平时是看不见的，也就是说眼睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。当然有的人生下来就比别人的眼睛血管粗些。而当我们的眼睛过度疲劳或感染，血管还会破裂，造成眼底出血。
一旦发生视网膜静脉阻塞，医院应检查患者有无高血压、动脉硬化、高血脂、糖尿病等原发病，一方面可改善全身的情况，也防止其他器官的损害或对眼睛进一步发生静脉阻塞。同时，还应进行有针对性的药物治疗、手术治疗和激光治疗。
要多吃富含维生素A、维生素B1、B2及蛋白质的食物。例如：胡萝卜、肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜等食物，这些食物都可以为眼睛提供充足的营养，保持眼睛健康。
有的家长为了自己的喜好，在婴儿房中装上花花绿绿、各种造型的彩灯，虽然宝宝看似喜欢，总是盯着看，但却对孩子的眼睛存在着潜在的损害。长时间注视会引起视力疲劳、视物模糊，影响宝宝视力健康.
黑暗中观看屏幕，包括手机、电子书、电视及电脑，对眼睛都有害。屏幕亮度不断变化，眼睛被迫不断调节适应，久之易眼痛、干涩、眼红或头痛等。所以，不应长时间在黑暗中观看屏幕。
最久负盛名的护眼食品，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时可能导致夜盲症。
“近视眼镜，度数低的比较好。”经常听到这样的话。但是,除了医学上需要使度数减低以外，不要戴低矫的眼镜。度数低为了能看清楚，就加重了眼睛的负担。这也是引起眼睛疲劳的原因。
喝咖啡可以导致青光眼发病几率。而且青光眼患者一定不要喝咖啡，因为咖啡是一种刺激性食物，它们会刺激神经系统，造成眼压升高。睡眠不足、过度劳累和情绪激动等因素都可以诱发青光眼的发作。
对于孩子近视的防控，很多爸爸妈妈自有一套心得：有的开学时让老师多关照坐在前排，有的担心孩子度数加深选择不戴眼镜，还有的使出了针灸按摩大法来矫正孩子的视力……
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