眼科医生总结有关保护孩子眼睛的六大问题
现在，很多白领和学生因为长期使用电脑，造成视疲劳或近视度数逐年升高，也早早加入了飞蚊症患者的大军。
食物的颜色和健康养生有非常密切的关系。近来科学实验证明，多吃一些紫色的食物可以保护眼睛，对健康有多种促进作用。
假如你常受眼睛干涩、红肿、发痒的困扰，那证明你的眼睛累了，在向你诉苦。如果不加以调理，长期下来眼睛就会提早老化，使干眼症、青光眼、白内障等眼部疾病找上门。
家长朋友要给孩子补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C，少吃甜食;补充蛋白质、钙质、磷质，应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、红枣等蔬菜和水果，对预防近视有益。
胡萝卜是好东西，地球人都知道，它有着蔬菜人参的美誉，富含维生素c，胡萝卜素，对人眼睛，皮肤的保护大有好处，而且可以预防冠心病，高血压和恶性肿瘤，更重要的是可以抗衰老。
饮食是眼底病需要注意的首要的问题，朋友们应当多吃水果，因为水果除了提供常见的维生素外，有些水果还非常适用于热性眼底病，如梨、苹果、桔子、菠萝、桃、杏、西瓜等。
办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常便溏者。
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