眼保健操成人也很受用
沈阳市第四人民医院眼科副主任皇甫小瑾介绍,近年来干眼症患者逐渐增多,而且其中不少人都是年轻人。过去被看作老年病的“干眼症”正普遍发病于青年人当中,年轻白领患“干眼症”的越来越多。
眼科医生总结有关保护孩子眼睛的六大问题
采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。
角膜塑形镜是一种佩戴在眼睛内的镜片,眼睛是人体内最脆弱的一个器官,如何正确佩戴角膜塑形镜有效的保护眼睛,不受伤害。
沈阳市第四人民医院眼科副主任皇甫小瑾介绍,近年来干眼症患者逐渐增多,而且其中不少人都是年轻人。过去被看作老年病的“干眼症”正普遍发病于青年人当中,年轻白领患“干眼症”的越来越多。
其他眼保健操方面资讯——《2008年新版眼保健操在京试推行》:为遏止学生视力不良快速增长的趋势,相关部门对1972年版眼保健操进行了修订。昨天,从市疾控中心获悉,《2008年新版眼保健操》将于新学期起在北京市近2000所中小学内推广。
全国第1套眼保健操1963年由北京医学院(现北京大学医学部)体育教研室主任刘世铭自创,当时有8节。1972年,眼科专家进行简化并做部分改动。改编后由上海市眼病防治所编排,1982年由教育部等10部委向全国推广,延续至今。
花钱请专人为孩子做眼保健操,在杭城小学生家长圈中似乎已经不是秘密。假期一到,每天去特定的地点、接受专人的“眼保健操”服务,已然成了部分杭城小学生的另类“假期作业”。
目前,北京市中小学生视力不良率高达53.98%,居全国首位。今年,市教委、市卫生局携手对1972年版眼保健操进行修订,推出《2008年新版眼保健操》。
每天眨眼300次。20~40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次,而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时,眨眼次数会减少到每分钟4~5次,造成泪液分泌严重不足,就会出现眼睛干燥酸涩的症状
长时间近距离看书写字,形成视力疲劳,大脑为适应近看清晰的需要,会反应性地调节眼轴变长,从而形成近视,“近视不仅是眼睛问题,还是脑、眼、光三者共同的问题”。