2017-09-17
近视患者必看！为了你的眼睛，这些东西记得多吃！!
你可能知道这种脂肪酸对心脏健康有益，其实它们也是眼睛必需的营养物质。两种特殊的ω-3脂肪酸对视力很重要：DHA和EPA。DHA高度集中在视网膜上，EPA用于身体产生DHA。如果两种ω-3脂肪酸含量低，会造成诸如AMD病等问题。
眼科医生总结有关保护孩子眼睛的六大问题
正常完整无缺的角膜上皮细胞是抵抗外物入侵最好的屏障，当角膜上皮细胞受到损伤时，像是外伤、长期配戴隐形眼镜、微生物、病菌等，上皮细胞就是遭受破坏，就容易出现角膜炎的问题。
主要是因为各个厂家的人工晶体，在安装方法和安装装置上略有不同，所以医生通常会找到一个自己装起来比较熟练的品牌运作，这样效果会更好，成功率会高。
你可能知道这种脂肪酸对心脏健康有益，其实它们也是眼睛必需的营养物质。两种特殊的ω-3脂肪酸对视力很重要：DHA和EPA。DHA高度集中在视网膜上，EPA用于身体产生DHA。如果两种ω-3脂肪酸含量低，会造成诸如AMD病等问题。
含有丰富的叶黄素和玉米黄素，能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。在吃蛋黄的同时，多吃蔬菜水果，这样能够避免胆固醇过高同时还能保护眼睛。
补充维生素A，首选胡萝卜。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族，具有补肝明目、清热解毒之功效，高含量的胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，对防治夜盲症起到很好的作用。
据调查我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，近视患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。
保护视力，除了注意正确用眼外，还要在饮食上加以注意，多吃以下九种食物，补充眼睛所需的维生素A、B、C及E和钙、铬、锌等微量元素
人体在摄取了β-胡萝卜素之后，会根据需要将β-胡萝卜素转换成维生素A，这样能避免摄入过量的维生素A而造成中毒。因此，β-胡萝卜素是人体摄取维生素A的一个安全来源。
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