2018-05-18
预防近视 这5类食物孩子应多吃
经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进儿童视力发育。这是因为咀嚼力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，避免近视眼的发生。
孩子一旦出现视力下降或者眼睛不舒服的情况，许多家长都是想当然地认为是假性近视，忙着去买护眼产品或者找偏方治疗。专家表示，家长应尽快带孩子到医院检查，确定是近视、远视还是散光，或者是其他眼病，好对症治疗。
眼近视的人发生老花后的表现与一般正常视力的人不同，因而所需要的眼镜度数也不一样。一般正常视力的人40岁以后开始老花，到45岁时一般老花100度－150度，50岁老花200度，60岁老花300度，70岁老花400度。
经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进儿童视力发育。这是因为咀嚼力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，避免近视眼的发生。
带孩子去水上乐园游玩，要注意水池的水是否达到卫生指标。在夏天，光线过于强烈，要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤，在外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。
处于青少年年期的孩子，眼睛也在快速发育，而这时正处于学习任务繁重的时候，是用眼的高峰期，加上现在家长为了让孩子全面发展，还报了很多课外兴趣班，孩子的压力很大，长期近距离用眼，往往很容易导致青少年近视的发生。
现今高度近视的人群患病率很高，约1%左右，青少年发病更为集中。高度近视者眼底常发生多种病理变化，如玻璃体混浊、眼底出血、严重者会导致视网膜脱离，造成失明。
近视分为真性近视和假性近视，假性近视是由于眼部过分疲劳造成的短暂性视力下降，通过一些物理治疗和放松练习视力就能得到恢复，而真性近视是眼睛结构永久性的发生改变。
现在出现近视的人群也越来越多，尤以青少年时期最多，然而青少年时期的近视大多是假性近视，由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视，所以在日常生活中就应该做好近视的预防工作。
近视眼是指看近处清楚而看远处不清楚的一种病理状态。通俗一点说，是眼睛看近清楚，而看远不清楚的种状态，即只能看近，不能看远，属于一种屈光不正，视物通过眼球屈光系统的折射，无法汇聚在视网膜上，因此不能在视网膜上形成清晰的像。
进食具有养肝明目作用的食物，可达到预防近视的效果，平时让青少年多吃点动物的肝脏、鱼眼或家禽的眼组织，对近视眼的防治可起到良好的效果，动物的眼组织，除含有多种蛋白质和氨基酸外，还含有极丰富的微量元素，尤其是硒的含量较高。
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