2014-06-20
少吃海鲜和甜食预防干眼症
人们一天中呆在办公室的时间最长，并且大多数上班族都需要长时间面对电脑，因此很容易出现各种眼睛健康问题，如眼睛干涩、视觉疲劳等。如果不及时治疗调整，干眼症会越来越重。
眼部按摩可以治疗干眼症。早上起床后，两手进行摩擦生热，然后闭上眼睛，手指心分别盖住眼睛进行“热敷”。接着再利用食指、中指和无名指对眼球部位进行轻柔按压，大概按摩20秒即可。
干眼症严重的会导致患者失明，是一种危害性特别大的眼病。一旦患有干眼症，患者一定要积极治疗，合理护理，以免受此病更多的侵害。下面来介绍干眼症会引起哪些危害。
人们一天中呆在办公室的时间最长，并且大多数上班族都需要长时间面对电脑，因此很容易出现各种眼睛健康问题，如眼睛干涩、视觉疲劳等。如果不及时治疗调整，干眼症会越来越重。
干眼症是眼部泪水分泌失常的表现。美国眼科学会年会上曾发布过一项研究报告，报告显示，高空气污染指数会增加干眼症的发病率。研究者分析了近400个眼科诊所2006—2011年间超过60万份患者的干眼症医疗记录，并用来与同期的各个城市空气污染数据相比较。结果发现，大部分主要城市空气污染程度较高，干眼症发病概率也较高，达到17%—21%。
现在的日常生活中总少不了电子产片，所以保护眼睛是一项势在必行的事情。但是，有保护眼睛的意识固然是好，如果用错了方法就得不偿失了。尤其是微博或者微信中流传的护眼方法，有一些说法并没有科学依据。
由于国家电器下乡政策的实行，农村中使用电脑电视等电器的人越来越多，人在电脑和电视前的时间愈来愈长，会使双眼变得干燥、涩、模糊、不适等症状，这就是所谓的干眼症。
手机不离手、电脑不离身，是现代人的生活方式，若要他们不拿手机、不看电脑似乎有些不现实，但应该适当减少。连续看书、看手机或操作电脑时间不要超过40分钟，每40分钟休息一会，每天累计看书、看手机和用电脑的时间不能超过6小时。
据悉，干眼症是眼科临床上最常见的疾病之一，在65～84岁的人群中约有14.6%的人患有干眼症。目前，青年人中干眼症的患病率正在迅速增加，同时开始呈现出低龄化趋势。据不完全统计，目前全国至少有1亿干眼症患者，如此庞大的数目让人不由深觉状况堪忧。
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