2016-07-15
干眼需要补水 更需要补睡
干眼症患者应养成良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜，可多食维生素丰富食品。注意用眼卫生，定时休息，看书或者看电脑等每隔50—60分钟休息5—10分钟，注意眨眼的次数。
眼部按摩可以治疗干眼症。早上起床后，两手进行摩擦生热，然后闭上眼睛，手指心分别盖住眼睛进行“热敷”。接着再利用食指、中指和无名指对眼球部位进行轻柔按压，大概按摩20秒即可。
干眼症严重的会导致患者失明，是一种危害性特别大的眼病。一旦患有干眼症，患者一定要积极治疗，合理护理，以免受此病更多的侵害。下面来介绍干眼症会引起哪些危害。
干眼症患者应养成良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜，可多食维生素丰富食品。注意用眼卫生，定时休息，看书或者看电脑等每隔50—60分钟休息5—10分钟，注意眨眼的次数。
泪液有泪膜，主要分为三层，外面一层是脂质的，中间这一层是水样的，最里面一层则是含蛋白质的。而干眼病患者有两类，一种是泪液质量下降而引起的，另一种是泪腺分泌泪液不够引起的。
干眼症儿童常常表示，眼睛易于疲劳，使得读书和看电视发生困难。发生这些困难的原因是当工作需要注意力集中时，瞬目的频率明显减少。当瞬目的频率明显减少时，泪膜蒸发的时间将会明显延长。
菊花是中医用来治疗各种眼部疾病的良药，有明目护眼之功效，每天坚持喝一杯菊花茶，对于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。在喝之前可以用菊花茶的蒸汽熏眼睛，能达到滋润、清洁眼睛的作用。
现代办公离不开电脑和手机，长时间注视电子屏幕让干眼症变得更普及，在都市人群中干眼症尤其严重。长时间凝视画面闪烁的电子屏幕，让人忘了眨眼，导致眼球得不到泪液的滋润，从而出现眼睛干燥的症状。
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