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吃出来的食道癌 请远离这些不良习惯!

2019-05-31 来源:晚霞报  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:世界卫生组织(WHO)曾经发布文件,宣称超过65℃的液体会增加食道癌的危险。这么高的温度,连肉片和鸡蛋液都能烫熟,人的食道哪能经得起每天这样折磨呢。

很多不良的饮食习惯,不仅和胃肠疾病有关,也和食道癌有密切关系。

下面我们一起来看看

增加食道癌风险的一些习惯

看看你有没有

【爱喝高度酒】

长期饮酒会造成食道黏膜和胃黏膜反复损伤,增加癌变的危险。喝酒时间越长,酒精度数越高,损害就越大。

【抽烟】

国外研究发现,抽烟习惯也增加食管癌的风险,可能是因为有害的烟气会通过消化道,对食管造成危害。

【常吃烫食】

世界卫生组织(WHO)曾经发布文件,宣称超过65℃的液体会增加食道癌的危险。这么高的温度,连肉片和鸡蛋液都能烫熟,人的食道哪能经得起每天这样折磨呢。

【吃太快太硬】

饮食过硬,往往与进食过快、不好好咀嚼联系在一起。坚硬的食物如果不好好咀嚼,粗硬尖锐的食物渣子就容易扎伤食道,造成炎症和损伤,从而增加癌症危险。

【爱吃熏肉烧烤】

油炸、烧烤和熏制食物中含有多环芳烃类致癌物,而且油炸后的食物往往质地脆硬,也容易刺伤食道,使食道伤口直接接触食物中的有害成分。

【吃太咸】

高盐食物会造成黏膜的脱水和炎症,也会使胃黏膜表面的黏液层变稀失去保护作用。所以高盐食物是食道癌和胃癌的共同风险因素。

腌制食物不仅高盐,而且如果腌制不合理,容易产生过多亚硝酸盐(蔬菜)或N-亚硝基类致癌物。

【不喜欢新鲜蔬果】

新鲜蔬菜水果中的维生素C、维生素E、类黄酮等物质,以及生的葱蒜食物,都有利于降低胃中合成N-亚硝基类致癌物的风险。

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