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长期不良饮食习惯也会招惹食道癌

2019-04-08 来源:食管癌   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:做米饭、煮粥之前要把米淘洗干净,因米里的霉变对身体有损害。有些人们买回来的米认为很干净不用洗,或者饭店里的米就没有洗,久而久之,给食道癌的发生创造了条件。

长期不良饮食习惯也会招惹食道癌

食道癌是一种严重的恶性肿瘤,对人们的身体有着很大威胁。随着生活水平的提高,人们的饮食习惯发生了很大的变化,食道癌的发病率也逐渐提高。长期不良的饮食习惯是诱发食道癌的原因。下面一起从文章中来了解一下吧。

一、米淘洗干净:做米饭、煮粥之前要把米淘洗干净,因米里的霉变对身体有损害。有些人们买回来的米认为很干净不用洗,或者饭店里的米就没有洗,久而久之,给食道癌的发生创造了条件。

二、发霉变质食物:吃了发霉变质食物;吃过热、过烫食物,喝茶、喝粥以50摄氏度以下为好;防止水源污染、改善水质;不吸烟、不饮烈性酒;补充人体所需的微量元素;多吃蔬菜水果,增加对维生素C的摄入。

三、霉变食物:发霉的米、面、花生等食物中含有致癌的黄曲霉素,一旦发现,应弃之不吃。这也是食道癌的病因之一。

四、咸菜:咸菜、咸肉等食物中含有致癌物质亚硝酸盐,应少吃。这也是食道癌的病因。

五、脂肪过高:吃肉过多,因肉中脂肪含量高,可以多吃些鱼、虾以满足机体对蛋白质的需求。 

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