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地上跑的养气管扩张--猪蹄

2018-08-29 来源:医学界呼吸频道  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:猪肉本身就是一种不错的补肺食材。猪肉中含有脂肪,尤其是肥肉中,脂肪含量更高,很多爱美怕胖的女孩子都对它敬而远之。猪蹄就不一样啦!
冬瓜焖鸭
 
材料:冬瓜半个,鸭肉300克,姜片、陈皮各适量。
 
调料:盐适量。
 
做法:1.冬瓜去皮去瓤,洗净切块;再将鸭肉300克洗净切块,焯水。2.将炒锅烧热,下油,放入姜片、陈皮炒香,放入鸭肉块炒制半熟后,放入冬瓜块,炒匀,加入适量的开水,中火焖至鸭肉熟透,放入适量的盐调味即可。
 
地上跑的养肺肉--猪蹄
 
猪身上处处都是宝贝。猪肉本身就是一种不错的补肺食材。猪肉中含有脂肪,尤其是肥肉中,脂肪含量更高,很多爱美怕胖的女孩子都对它敬而远之。猪蹄就不一样啦!
 
说起猪蹄,很多女性朋友都知道,经常吃能够美容养颜,在女性朋友心目中它的地位和价值绝对可以媲美熊掌。其实,猪蹄的功效远不止这些,它还是地上最好的养肺肉。
 
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,这种物质在烹饪的过程中可以转化成明胶,而明胶是具有网状空间结构的,就像一个个大口袋一样能够锁住许多的水。经常吃猪蹄能够增强细胞的生理代谢功能,改善机体的生理功能和皮肤组织细胞的储水能力。我们身体的细胞喝足了水之后,就能够得到足够的滋润,始终保持湿润丰盈的状态,有助于防止皮肤因干燥而出现小细纹,有利于延缓衰老。
 
经常食用猪蹄能够使我们的皮肤更加有弹性和韧性。我们的肺主一身之表,也就是说我们的皮肤好不好是由肺说了算的。同时皮肤又是我们的机体抵抗外邪入侵的第一道屏障,皮肤好了,一些燥气邪气就不容易通过毛孔侵入到肺当中。其实这个可以形象地解释成,我们的身体大量补充了胶原蛋白之后,皮肤细胞吸水充盈,这个时候它们就能够紧密排列,形成一道防护墙,抵御外界的燥邪之气入侵。相反,如果肌肤缺水,皮肤细胞干瘪,它们想要紧密排列,抵抗燥邪,也是"力不从心"的。
 
不仅如此,我们的肺是喜欢湿润的环境的。食用猪蹄,能够滋阴润燥,给机体补充水分,从这个角度来说,对肺也是很有好处的。
 
我认识一个女性朋友,40多岁看着跟30岁似的,用句时下流行的话说就是典型的逆生长,人也特别有活力。我们朋友聚会的时候,跟她聊起保养来。她跟我说,她年轻那会儿为了减肥,不好好吃饭,身体特别差,还得过一段时间的肺炎。当时是我给她看的病,病痊愈了,我建议她要多吃点儿有营养的东西,饮食上要注意均衡。她听了我的话,可是那会儿又不想吃太多肉,听说猪蹄能美容,就开始尝试。炖汤、红烧,各种方式都换着吃,吃完就感觉身体特别舒服。
 
猪蹄绝对算得上地上最好的养肺肉。我的这位朋友跟我说她最常做的就是黄豆炖猪蹄。黄豆本身就含有雌激素,对女性内分泌有很好的调节作用。再配合上猪蹄的胶原蛋白,真是既滋润又养颜啊。
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