冠心病患者的蔬果选料

2018-04-27 来源：心胸论坛、东方和谐心胸标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：性微温、味甘，能防止动脉硬化及血栓的形成，增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进。肾上腺素的合成。还可用于防治冠心病、高血压病等。

冠心病患者的蔬果选料

冠心病患者要常吃蔬菜和水果，这样既有利于防止过多脂肪的摄入，又可以补充丰富的维生素，各种矿物质及微量元素。一般来讲，适用于冠心病患者的蔬菜和水果有以下几种：

1.白菜

性微寒、味甘，可用于防治动脉粥样硬化症、心血管疾病、便秘等，还具有除烦解毒，通利肠胃的功效。

2.胡萝卜

性微温、味甘，能防止动脉硬化及血栓的形成，增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进。肾上腺素的合成。还可用于防治冠心病、高血压病等。

3.茄子

含有丰富的维生素P，能降低胆固醇，防止小血管出血，提高微血管抵抗力，增强毛细血管弹性和促进细胞新陈代谢。可用于防治高血压病、动脉硬化症等心脑血管疾病。

4.洋葱

含有丰富的类黄酮和二烯丙基二硫化合物，能增加纤维溶解酶的活性，能够促进已经凝结的血块溶解，并具有降血脂，防止动脉硬化，预防心肌梗死的作用。此外，它所含有的前列腺素A有增加冠状动脉血液流量，扩张冠动脉和外周血管，降低血液粘度的作用。

5.苹果

味酸甜，可用来解暑，开胃。一苹果中还含有很多种降血脂、抑制血小板聚集、防止动脉硬化、减少血管栓塞倾向的物质，还能防止因心肌缺血、缺氧而引起的心力衰竭，能软化血管，使血脉畅通。因此，可用来防治冠心病、动脉粥样硬化症、心肌梗死症。科学研究还发现，如果老年冠心病患者每天吃一个或者以上的苹果，可以大大地降低冠心病死亡的危险。

6.香蕉

味甘甜，具有清肠、消炎、降压的作用。能防止人体内胆固醇的沉积，有效的降低血压，保持动脉畅通。可用来防治冠心病、高血压病等。

7.柑橘

含有丰富的维生素C、P，味酸甜，能开胃顺气，生津止渴，还可以降血脂、降血压、防止胆固醇在人体内沉积。它还能对心血管起到很好的保护作用，可用于防治冠心病、高血压病等。

8.葡萄

含有大量的类黄酮，能有效的防止动脉阻塞，可用来防治冠心病、高血压病等。据研究发现，平均每天食用含30克类黄酮食品的冠心病人，其死亡率可以下降百分之五十。

9.西瓜

味甜、性凉，具有生津止渴、消暑、利尿、降压的效果，还可以用来防治冠心病、高血压的疾病。