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外出旅游应注意哪些事项

2018-04-17 来源:181心胸血管外、心胸外科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:心功能较差者,不提倡远游,应量力而行,勿攀高山,勿走险境,勿好强,避免剧烈活动。严重心功能不全者,只能在室内或住地周围的风景区进行活动。
外出旅游应注意哪些事项
 
随着人类文明的进步和生活水平的提高,外出旅游已成为人们日常生活中不可缺少的活动。对于一个冠心病病人,更应投身到大自然的怀抱中去,在大自然优美的环境中陶冶性情、锻炼体力,尽情地享受大自然赐予的良辰美景、阳光雨露、清风明月,这对身心健康是十分有益的。但要特别注意根据自己的健康状况,去选择适合于本人的活动范围和项目。因此,冠心病病人外出旅游时,要注意以下几点:
 
(1)心功能较好的病人可旅游。心功能较差者,不提倡远游,应量力而行,勿攀高山,勿走险境,勿好强,避免剧烈活动。严重心功能不全者,只能在室内或住地周围的风景区进行活动。心肌梗死后康复期的患者,3个月内不宜长途旅游。
 
(2)旅游前应到医院做一次全面检查。根据医生的意见,确定自己能否能长途旅游和旅游的活动范围。旅游时要有人陪同并带有病情摘要、近期心电图和一般急救药,如硝酸甘油片、速效救心丸、安定和地高辛等药。如有意外立即送当地医院诊治。
 
(3)避免过度疲劳,要注意“游逸结合”。以轻松自如为主旨,最好上午旅游,下午回宾馆午睡、休息。每日活动时间不超过6个小时,睡眠休息时间不少于10个小时。时间和日程安排宜松不宜紧,路途宜短不宜长,活动强度宜弱不宜强。饮食要清淡,富有营养,注意卫生,避免腹泻、着凉。
 
(4)带足必备的药品。外出时胃肠炎和晕机、晕车是常易发生的状况,如不及时治疗,极易诱发心脏病。因此,要随身带上乘晕宁、安定和黄连素等药。一旦发病,应及早就医,切勿拖延,千万不可带病继续旅游,以免发生意外。
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