重症肌无力患者的健康教育处方
摘要：尽量自己上厕所，厕所墙壁最好有把手，可预防跌倒。排尿次数多，但又无力时，可在床上使用尿壶或便盆。②若因运动量以及食量少，而影响排便时，就需要增加食量，或设法运动来调整排便习惯。
一、居家自我照顾
饮食方面：
①因咀嚼与吞咽能力稍弱，病患可能常吃某类易吞咽的食物，长期下来导致营养失调，需注意饮食的营养均衡。②调理食物时尽可能煮软，方便咀嚼与吞咽，并且小口慢慢进食。③选择在服药30分钟后进食，能帮助咀嚼与吞咽，让您能多吃一些食物。④多吃新鲜蔬菜、水果能预防便秘。⑤若发生食物梗塞无法吞咽或有
痰阻塞时，可用小型吸引器吸出梗塞物，必要时尽快到医院就医。
排泄方面：
①尽量自己上厕所，厕所墙壁最好有把手，可预防跌倒。排尿次数多，但又无力时，可在床上使用尿壶或便盆。②若因运动量以及食量少，而影响排便时，就需要增加食量，或设法运动来调整排便习惯。③固定时间上厕所或腹部
按摩，有助于自然排便。
休息与运动：
①适当的运动，否则整天躺着反而容易疲倦，最好配合服药时间，每天固定时间运动，散步是不错的选择。②肌无力症病患不可过度劳累，尤其是家庭主妇操持家务时，若感到疲倦就要休息。通常工作2-3小时，需要休息1小时。③充足的睡眠，若需要药物协助入睡，请告诉医师，不可自行服用安眠药。
其他：
①保持愉快的心情，因为紧张、生气会引起身体与情绪的压力。②请不要接触有感冒或传染病的人。③请不要抽烟或喝酒。④按时服药并定期门诊追踪。⑤每次返诊时记得携带肺活量测试器。⑥手术病患请按时复诊抽血追踪。
二、需要立即复诊之症状：
①出现上呼吸道感染症状：如寒颤、发烧、
咳嗽、虚弱加重。②出现肌无力复发现象：如呼吸困难、无法将痰液咳出，经常被食物哽到。③出现药物过量征象：如肌肉虚弱、腹部绞痛、严重腹泻。
三、了解复发常见原因：
①发烧、感染（如吸入性肺炎、感冒）。②药物不规律使用或自行停止治疗药物。③服用有抑制“神经肌肉传导”的其他药物。④开刀或受伤。⑤身体操劳或
精神压力。⑥生理期或怀孕前后。⑦
胸腺瘤复发。⑧甲状腺功能异常。⑨不明原因的“自发性”再发或恶化。
四、用药注意事项：
①因其他疾病就医时，要主动告知医师您是肌无力症病患，随身携带“禁止用药”的卡片，以避免其它医师误用药物而使肌无力症状加重。②若觉得早上较虚弱，可在床旁准备一次剂量的药物和水，方便起床时服用。③在车中和工作场所，以及随身皮包要备存药物。④服药时若有吞咽困难，可将药片搅碎和食物等拌在一起较容易吞下。⑤不要随便服用未经医师准许的药物。⑥无经医师同意，不可自行停药。
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