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支气管扩张扩症?支气管扩张怎样提高生活质量呢?

2018-01-22 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:提高身体素质是关键:每周至少做一次有氧运动,不一定是跑步,可以是游泳、太极等。当然我自己是跑步,证明效果良好。
  肺的功能简单来讲就是吸进氧气,呼出二氧化碳。那么支气管在其中又起到了什么样的作用呢?支气管是指由气管分出的各级分支,由气管分出的一级支气管,即左、右主支气管。
 
  空气受压力差的作用进入肺组织,肺泡氧气交换到血液里,然后肺泡同时又把二氧化碳从血液里交换到肺泡中。肺泡和支气管的管壁上都有肌肉和弹性组织,当需要呼出二氧化碳时,管壁的肌肉和弹性组织开始收缩,使肺内压力增加,当压力增加到大于大气压时,肺内的二氧化碳就能出去了,然后周而复始的吸入呼出,这就是呼吸循环,为人体源源不断地提供氧气。
 
  那么支气管扩张怎样提高生活质量呢?我久病成医,外加药学研究生和医药企业工作十年的的底子,有以下建议
 
  提高身体素质是关键:每周至少做一次有氧运动,不一定是跑步,可以是游泳、太极等。当然我自己是跑步,证明效果良好。无论什么运动,关键是持之以恒。开始运动量不要太大,要自己感觉舒服,慢慢加量。我下次文章会讲跑步事宜。
 
  摒弃不良习惯:彻底戒烟戒酒;早起早睡,保证有良好的睡眠;不吃刺激性食物。
 
  减少感冒:可以使用流感疫苗;身体素质增强后感冒自然也变少。
 
  中药辅助治疗:找一些好的中医(我看的是上海龙华医院倪伟专家,吃了两周中药,效果不错);也可以初冬吃一些膏方。
 
  有条件的话,到温暖的地方生活吧,温暖的天气对支扩比较好,空气也比北方好。
 
  切记,不要动不动就用抗生素。细菌的名言是“那些杀不死的都让我更强大”,开始用抗生素效果好,但会越来越差,等到有一天感染绿脓杆菌,那问题就大了。且长期使用抗生素,体内正常菌群被杀死,对身体机能损害很大。
 
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