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食道癌饮食?反流性食道炎预防措施

2017-11-27 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:减少进食量。饱食易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽,少量多餐。晚餐尤其不宜饱食;睡前4小时不宜进食。
  反流性食道炎的预防措施
 
  1、减少脂肪摄入。脂肪可延缓胃排空,刺激胆囊收缩与分泌,降低食管括约肌压力,烹调以煮、炖、烩为主,不用油煎炸。
 
  2、减少进食量。饱食易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽,少量多餐。晚餐尤其不宜饱食;睡前4小时不宜进食。
 
  3、增加蛋白质摄入。刺激胃泌素分泌,使食管括约肌压力增加。因此食物中可以适当增加一些蛋白质,例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。
 
  4、少喝酸性饮料、烟酒等。以防引起食管下端括约肌张力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。
 
  5、饮食宜少刺激性。少吃巧克力,烹调少用香辛料,如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。
 
  提示:了解反流性食道炎的危害后,大家要做好日常的防范措施,远离反流性食道炎。
 
  不良的饮食习惯
 
  喜欢吃特别热的、吃饭过快、喜欢吃辛辣刺激的、喜欢吃粗糙过硬的食物
 
  长期吃过热食物,食管黏膜的损伤,对致癌因素的抵抗力下降。进食速度快会加重食管的负担,增加食管慢性损伤的机会。辛辣过硬的食物可以损伤食管黏膜上皮,引起局部上皮细胞增生,促使食管癌发生。
 
  常食油炸食品
 
  经过高温油炸,食品中具有抗癌的维生素B几乎全部损失。油脂反复加热使用还易产生一种有毒成分丙烯醛,该物质会增加多种癌症发病的风险。
 
  新鲜蔬菜和水果摄入量少
 
  一项针对美国49万人群长期随访研究发现水果蔬菜摄入是食管鳞癌的保护因素。而食管癌高发区居民摄入新鲜蔬菜和水果少。
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