远离心肌炎讲究五方法 心肌炎的养生指南

　　远离心肌炎讲究五方法

　　导致患者有心肌炎的原因有很多，像感染性因素，自身免疫性疾病，物理因素，化学因素等，会让患者出现一系列不适的症状，比较严重的还会发生心力衰竭，心源性休克，给生命带来很大的威胁，那么心肌炎自我调理如何四步走，有哪五个远离心肌炎的方法呢？

　　心肌炎自我调理的第一步是预防感染，心肌炎的产生大多数情况下都是病毒感染所致的，所以最关键的就是要防止病毒的侵入，特别是是注意呼吸道还有肠道的感染，如果患者平时很容易感冒，就要避免操劳过度还有加强营养，可以选择一些适当的运动来增强身体的免疫力。

　　第二步是适当的休息，休息的时间是要根据患者的病情来考虑的，一般到对症状消失心境恢复正常才可以，如果是心肌炎后遗症的患者，则可以跟正常人一样的生活工作，不过不宜长时间看书、工作甚至熬夜。

　　第三步是饮食调摄，心肌炎的患者要多摄入一些蛋白质和维生素，多吃水果和蔬菜，辛辣的刺激食物要少吃，戒烟戒酒。

　　第四步是体育锻炼，患者在平时的恢复期的时候，可以按照自身的情况给自己制定合适的锻炼，可以参加一些一般性的锻炼，像要慢跑、跳舞等，不要要注意持之以恒才能对疾病恢复有帮助。

　　心肌炎的养生指南

　　心肌炎指心肌中有局限性或弥漫性的急性、亚急性或慢性的炎性病变。近年来病毒性心肌炎的相对发病率不断增加。病情轻重不同，表现差异很大，婴幼儿病情多较重，成年人多较轻，轻者可无明显病状，重者可并发严重心律失常，心功能不全甚至猝死。急性期或亚急性期心肌炎病的前驱症状，病人可有发热、疲乏、多汗、心慌、气急、心前区闷痛等。检查可见期前收缩、传导阻滞等心律失常。谷草转氨酶、肌酸磷酸激酶增高，血沉增快。心电图、X线检查有助于诊断。治疗包括静养，改进心肌营养、控制心功能不全与纠正心律失常，防止继发感染等。

　　病毒性心肌炎是由亲心肌病毒引起的原发性心肌炎症，常累及心包，引起心包心肌炎。因此，预防感染，积极治疗感染性疾病具有重要意义，特别是避免伤风感冒，治疗上感、慢性咽炎、扁桃体炎等，可起到预防心肌炎发生的作用。另外，酒精一类的化学物质可以直接导致心肌炎病，因而不要酗酒。心肌炎患者必须禁酒。由于心肌炎“自身免疫反应”的存在，单纯的免疫水平高低并不是预防疾病的标准，盲目注射免疫类生物制剂（疫苗、免疫蛋白、干扰素、白介素等）不但不能起到预防心肌炎的作用，甚至可加重病情，弊大于利。

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