预防心肌炎的方法有哪些呢？暴发性心肌炎凶险又夺命

　　预防心肌炎的方法有哪些呢？

　　秘方一、预防感染

　　病毒性心肌炎是感染病毒引起的。防止病毒的侵入是十分重要的。尤其应预防呼吸道感染和肠道感染。对易感冒者平时应注意营养，避免过劳，选择适当的体育活动以增强体质。避免不必要的外出，必须外出时应注意防寒保暖，饮食卫生。感冒流行期间应戴口罩，避免去人口拥挤的公共场所活动。

　　秘方二、劳逸结合

　　应避免情绪突然激动或体力活动过度而引起身体疲劳，使机体免疫抗病能力降低。

　　秘方三、适当休息

　　急性发作期，一般应卧床休息2至4周，急性期后仍应休息2至3个月。严重心肌炎伴心界扩大者，应休息6至12个月，直到症状消失，心界恢复正常。心肌炎后遗症者，可尽量与正常人一样的生活工作，但不宜长时间看书、工作甚至熬夜。

　　秘方四、合理饮食

　　饮食宜高蛋白、高热量、高维生素。多食葡萄糖、蔬菜、水果。忌暴饮暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸之品。吸烟时烟草中的尼古丁可促进冠状动脉痉挛收缩，影响心肌供血，饮酒会造成血管功能失调，故应戒烟忌酒。食疗上可服用菊花粥、人参粥等，可按医嘱服用生晒参、西洋参等，有利于心肌炎的恢复。

　　秘方五、适度锻炼

　　在恢复期时，根据自己的体力参加适当的锻炼，如散步、保健操、气功等，可早日康复及避免后遗症。心肌炎后遗症只要没有严重心律失常，可参加一般性的体育锻炼，如慢跑、跳舞、鹤翔庄气功、太极拳等，持之以恒，对疾病的康复肯定是有利的。

　　暴发性心肌炎凶险又夺命

　　现状：该病死亡率高、预后差

　　心肌炎主要分为感染性、变态反应性、中毒性心肌炎三种，病毒性心肌炎属于感染性心肌炎。广东省人民医院心内科副主任谭宁介绍，轻度病毒性心肌炎通常表现为心律失常，一般1~2周可治愈。但重度病毒性心肌炎病情凶险，死亡率高，即使积极治疗病程也通常长达1个月，甚至数年。

　　为什么说急性重症心肌炎是医学难题？谭宁表示，急性重症心肌炎是一种罕见病，但却极其"凶险"。急性重症心肌炎也称重症暴发性心肌炎，是病毒性心肌炎中的重症期的表现，其发病迅速，若不及时治疗，死亡率高达70%~80%，且治疗效果差，"此病不能100%治好，治疗后有较大可能存在后遗症。"谭宁说。

　　发病：少年儿童、青壮年易"中招"

　　谭宁介绍，急性重症心肌炎可在各年龄段发病，但少年儿童及青壮年是好发人群，主要由柯萨奇病毒、埃可病毒、巨细胞病毒等肠道病毒以及流感病毒所引起。一年四季均可发病，但在流感季节更容易发作，因此多见于冬春季节。

　　"急性重症心肌炎早期症状缺乏特异性，可以是呼吸困难、憋气、气喘、乏力、胸闷、胸痛、拉肚子、呕吐，还可能处于低血压状态，甚至出现晕厥、休克，甚至猝死。"谭宁表示，病毒侵犯心脏，可出现各种心肌损害、心律失常、心功能障碍，大面积心肌坏死导致泵衰竭。病毒侵犯心脏传导系统，可导致严重心律失常，甚至室颤，最终猝死。病毒也可以侵犯冠状动脉，可造成急性血栓，引发急性心肌梗死。心脏功能下降可引起全身多脏器衰竭。

　　诊断：三点帮助诊断是否患病

　　"三点可以帮助诊断是否患上急性重症心肌炎。"谭宁介绍，一是患者病史和临床表现症状，比如近期是否感冒发烧、呼吸困难、心悸、腹泻等，但缺乏特异性；二是病原学诊断，找出侵犯的病毒，"但目前较难做到"；三是心脏异常诊断，包括：1.心肌酶学检查、肌钙蛋白检查是否异常；2.心电图检查是否出现异常变化，比如心律失常、心肌缺血和损害；3.心脏超声检查，看心脏功能有否减退。

　　救治是否存在"黄金时间"？谭宁称，由于急性重症心肌炎病情复杂，在救治过程中患者有可能由于泵衰竭引起多脏器衰竭，导致猝死，因此很难说出具体的"黄金时间"。但由于其发病迅速、病情凶猛，因此救治时机肯定是越早越好。

　　临时起搏器、主动脉内球囊反搏，甚至左心室辅助装置等医疗设备在救治过程中"必不可少"，若缺少设备则难以成功救治。此外，像戚锦典在医院打点滴和药物治疗，也是常见的治疗手段。谭宁说，药物治疗主要包括激素、抗病毒、抗心衰和心律失常的治疗。但值得注意的是，急性重症心肌炎死亡率高，不及时救治，预后不好或留下心肌病等一系列后遗症。

　　预防：感冒后警惕发烧、注意休息

　　"如果得了感冒，在三周内，如果伴有发烧，就要高度警惕。因为急性重症心肌炎患者100%都有发烧症状。"

　　"最重要的预防方法，就是感冒后注意充分休息。"一旦感冒伴有发烧，要多加警惕，及时到医院进行正规治疗。"变态反应强烈的患者，一般通过激素‘压住’免疫力，此外通过抗病毒治疗抑制病毒。"谭宁说。

　　"急性重症心肌炎的发病与体质好坏没有必然联系。"病毒直接作用损害心肌，或病毒进入机体一段时间（一般1~3周）后，人体免疫反应过度，都是导致急性重症心肌炎发病的原因。"因此，抵抗力越强的人，机体越容易产生强烈的免疫变态反应。"谭宁说，身体强壮的人在感冒发烧后，如果连续熬夜、感觉疲劳，体质突然变弱，就容易被病毒侵犯。"

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