防治肺大疱的呼吸体操
(一):学会压腹呼吸
步骤1:呼气时,主动收腹,两手四指加压于腹部,同时两肘关节向前靠拢,以约束胸部。
步骤2:吸气时,两肩向后扩胸,以增加肋骨活动幅度。
(二)、学会压腿盘膝
步骤1:腿向左侧前方跨出一步成左弓箭步,重心在中,两手扶左膝。重心向前落于左足,向下压腿。有节律地重心前后移,重复八次;换右腿重复。
步骤2:后两腿并拢微屈膝,作膝绕环运动,左右方向绕,各重复八次。
(三)、学会单举呼吸
步骤1:吸气时一臂经腹、胸上举,翻掌成托掌,臂紧贴头侧,尽量向上。另一臂手心转向下,同时贴体侧下伸,用力下压。
步骤2:气时还原。换另一臂上举,做法同上。重复做四个八拍。
(四)、学会抱球
步骤1:手在右边做抱球状,体向右转,同时重心右移,右手在上。
步骤2:向左转,到左边后再换左手在上,右手在下,同时重心左移。作四个八拍。全身要放松,上体转动时要以腰为轴,臂腿腰的动作要协调、缓慢,呼吸要自然。
步骤3:手向上伸直,手心向上,如托天状。以腰为轴,向左旋腰。共做八次。
步骤4:右旋腰,共做八次。
肺大疱临床表现
病人的症状主要与大疱的数目、大小以及是否伴有慢性弥漫性阻塞性肺部疾病密切相关。较小的、数目小的单纯肺大疱可无任何症状,有时只是在X线检查时或因其他疾病作剖胸术时偶被发现。体积大或多发性肺大疤可有胸闷、气短等症状。当肺大疱病人突然发生气急、咳嗽、呼吸困难、或有与心绞痛相似的胸痛;体格检查有发绀,气管向健侧移位,患侧叩诊呈鼓音,听诊呼吸音消失时,应疑有大疱破裂并形成自发性气胸。肺大疱继发感染少见,亦很少并发咯血,主要并发症是自发性气胸或血气胸。
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