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慢性冠心病康复治疗的5个原则 冠心病适宜菜谱

2017-08-13 来源:冠心病互助圈  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:循序渐进:一是患者需要逐渐熟悉和掌握某一运动的技巧;二是运动量、运动时间、运动频度、运动方式等也必须经过一个逐渐调整和增加的过程。

  慢性冠心病康复治疗的5个原则

  慢性冠心病的康复方法,要强调个体化、循序渐进、坚持系统性和长期性,并特别注意兴趣性,使患者能长期遵从医生的运动处方坚持下去。

  个体化原则:根据每个人的具体情况确定康复运动的运动量、每次运动持续时间、每周运动次数以及采取的运动方式。

  循序渐进:一是患者需要逐渐熟悉和掌握某一运动的技巧;二是运动量、运动时间、运动频度、运动方式等也必须经过一个逐渐调整和增加的过程。

  系统地坚持:成功的心脏康复方案,多数是需要长期坚持的康复性运动和健康行为的建立。不系统的、间断的运动训练,不会有显著功能改善。

  兴趣原则:患者的兴趣可以增加患者的参与积极性和依从性。群体的活动是一种较好的方式,加上医务人员正确的鼓励,常会使患者在愉快而比较兴奋的状态下,不知不觉地完成既定的康复计划。

  主动地控制危险因素:对冠心病人及其家属进行宣教和咨询,并使患者主动改变不良生活方式,是康复的重要内容。如坚持用药控制血压,合理饮食控制糖尿病,戒烟,控制体重,限制脂肪、胆固醇和钠盐的摄入,适当的体力活动和文体活动,改善性格,劳逸结合等。

  冠心病适宜菜谱

  柿子椒果实中含有极其丰富的营养,维生素C含量比茄子、番茄还高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,也可以加工成干制品。青椒含有抗氧化的维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其中还有丰富的维生素K,可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。

  蒜台含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分,其中含有的粗纤维,可预防便秘。蒜台中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。它能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,从而预防癌症的发生。

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