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冠心病患者尽量把生活过慢些 冠心病食谱

2017-08-13 来源:冠心病互助圈  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:心肌梗塞是由于冠状动脉急性、持续性缺血缺氧引起心肌坏死的一种急性心脏病,临床上主要表现为持续而剧烈的胸骨后压榨性疼痛,常伴烦躁不安、出冷汗、恐惧或濒死感,有“发病快、病情重、死亡率高”的特点。

  冠心病患者尽量把生活过慢些

  心肌梗塞在临床上主要表现为持续而剧烈的胸骨后压榨性疼痛,常伴烦躁不安、出冷汗、恐惧或濒死感。专家提醒,冠心病患者应尽量把生活过得慢一些。

  心肌梗塞是由于冠状动脉急性、持续性缺血缺氧引起心肌坏死的一种急性心脏病,临床上主要表现为持续而剧烈的胸骨后压榨性疼痛,常伴烦躁不安、出冷汗、恐惧或濒死感,有“发病快、病情重、死亡率高”的特点。

  专家提醒,日常生活中,冠心病患者要注意以下几点:

  1、不搬抬过重的物品,不从事重体力劳动,运动锻炼要适度,不可强求。

  2、保持平和的心态和乐观积极的生活态度,尽量避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激,遇到不顺心的事情时,要保持一颗平常心。

  3、不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡,水温不可过高,洗澡时间不宜过长;冠心病病情较严重者,洗澡时最好有家人再旁。

  4、气候急剧变化时,患者应根据气候的变化及时增减衣服,避免受凉。

  5、戒烟,生活要有规律,注意劳逸结合;饮食以营养、清淡为宜,适当补充水分,以防止血液浓缩和粘稠,对预防心脑血管疾病很关键。

  6、尽量将生活过得慢一点,如醒来后不要马上起床,而是先在床上躺5~10分钟,然后慢慢起来坐半分钟,再将两条腿下垂在床沿边等半分钟,然后再起来;起居、饮食、活动、上下楼、做事等都尽量慢一些,千万别着急。

  7、积极治疗可能诱发心梗的疾病。高血压患者应选用适合自己的降压药物,并坚持服用,将血压控制在130/85毫米汞柱以下,患有高血脂、糖尿病者,应将血脂、血糖控制在正常范围内。除此之外,还要防治各种感染性疾病、便秘、腹泻等。

  冠心病食谱

  小野蒜是一种分布甚广的野菜,山西晋中寿阳一带叫此名;而出了山海关就叫小根蒜。秧极似蒜苖,而根部很像独头蒜。东北三省民众喜食,吃法首推小野蒜炒鸡蛋;还可当馅包饺子、包子;凉拌,直接蘸酱吃更为方便。东北许多餐馆都有这道菜。为满足食客需求,大棚栽植,四季都有鲜货供应。

  小野蒜中药名薤白,出自《神农本草经》。为百合科多年生草本植物小根蒜的地下鳞茎。别名:薤根、藠头、也白头、九白、泽蒜等。

  其性味归经为辛,温,微苦。归肝、胃、大腸经。功效通阳散瘀,行气导滞。主治寒湿浊凝滞于胸中,阳气不得宣通所致的胸闷疼痛或兼见喘息咳唾的胸痹证;泄利后重。

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