冠心病的日常膳食小偏方 心脏病喝它…别再乱吃补药了

　　冠心病的日常膳食小偏方

　　香油炒海带丝

　　[材料]：水发海带250克，香油、盐各适量。

　　[做法及用法］：海带洗净，煮透，盛出，沥干水分后切丝；锅中放入香油，烧至七成热时下海带丝，煸炒至海带丝变松脆时捞出；然后加盐拌匀；时常服用。

　　健康小贴士：冠心病是心脑血管疾病中最常见的一种，主要表现有心绞痛、心肌梗死、缺血性心脏病及心力衰竭、隐性或无症状性冠心病。饮食避免进食过多的动物性脂肪及含有大量胆固醇的食物，香油炒海带丝有预防和辅助改善冠心病的功效。

　　心脏病喝它…别再乱吃补药了

　　1菊花泡水

　　01预防感冒，咽喉肿痛

　　菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。

　　02恢复视力

　　平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定试试。如果能加上十几粒枸杞，效果很好。

　　03抵抗辐射

　　日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。

　　2柠檬泡水

　　01预防心肌梗死

　　预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

　　02去除痰多

　　更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。

　　03增强免疫力

　　柠檬茶如果加上蜂蜜，对提高免疫力很有帮助，抵抗力差的老年人可以常喝，鲜柠檬比干柠檬更好，因为维生素更丰富。柠檬含有丰富的维生素C，能增强免疫力，抵御外界侵袭。蜂蜜能调补脾胃、润肠通便，有助排出体内浊毒。酸甜的味道还能带来好胃口、好心情。

　　3苦瓜泡水

　　01解毒去火

　　苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。而且苦瓜性凉，夏天心烦意乱，心火旺盛的人也可以常喝。

　　02降低"三高"

　　苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。

　　03促进代谢

　　苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。

　　4金银花泡水

　　01治拉肚子

　　金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

　　02皮肤瘙痒

　　喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。

　　03治风热感冒

　　对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

　　4枸杞泡水

　　01护肝养肾

　　枸杞是一种肝肾同补的“药食两用”的经典食材。枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。其还能补肾气，老年人很容易肾气不足，可以常用。

　　02去除面部皱纹

　　枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。

　　03防治糖尿病

　　枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效。

　　6山楂泡水

　　01促进消化

　　山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。

　　02活血、降脂、脂肪肝

　　山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂、脂肪肝的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。山楂还有很好的活血功能，老人防血栓、女性治痛经、血瘀所致的黄褐斑等等都能用山楂。

　　03利尿通便

　　山楂片泡水还有利尿通便的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝。

　　7蒲公英泡水

　　01慢性胃炎

　　将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次，可缓解症状。

　　02祛斑淡斑

　　蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。

　　03解乏解渴

　　薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的毒素。

　　8黄芪泡水

　　01抵抗癌细胞

　　黄芪里含有的黄芩黄酮成分，对癌细胞有抵抗作用。

　　02治气虚多汗

　　常喝黄芪泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。

　　03增强免疫力

　　黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。

　　9五味子泡水

　　01预防心脏衰竭

　　五味子能减缓老化过程和延缓衰老，与老化相关的疾病也可以，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。

　　02解决尿频

　　在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。

　　03提高智力

　　能增进智能、体能和感官机能，在一定程度上提高人的智力水平。

　　10三七花泡水

　　01去火气

　　现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，火气很大的问题，长期喝三七花茶，可以让人的火气得到消减，起到去火气的作用。

　　02解肝毒

　　三七花茶对人体肝脏的代谢有着很好的解毒作用，很多人长期喝酒造成肝脏负担过重，这都是可以通过喝三七花茶来缓解的。

　　03提高免疫力

　　三七花茶特别适合长期喝，对人体而言能够提高抵抗疾病的免疫力，加强对细菌和病毒的抵抗力。

　　04抗疲劳

　　三七花茶含有丰富的人生皂苷，能够极大地抵抗疲劳，抗衰老，减少自由基，对于女性而言是极具美容价值的茶。

　　11红枣泡水

　　01健脾益胃

　　脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃七颗红枣。或与党参、白术共享，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。

　　02补气养血

　　红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。

　　03改善焦躁不安

　　改善焦躁不安：女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

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