嗜睡容易得心脏病 哪种性格的人易得冠心病?

　　嗜睡容易得心脏病

　　嗜睡是我们的生活当中的常见的现象，对于我们每一个人来说都是很喜欢睡觉的。现在的年轻人，尤其是上班族，每天都是不情愿起来那么早上班的，所以说大家都是在周末的时候做一个嗜睡的人。其实，一定程度的睡眠是对身体很好的，但是我们却不得不要注意嗜睡的问题，因为嗜睡的人一般来说就经常就是会叫不醒，这很有可能是因为一些病引起的。

　　俗话说的好，春困夏眠秋乏冬天好睡觉。在很多的人的眼里都是很喜欢睡觉的，但是睡得过多的话对身体反而就是有害无利的。嗜睡是很有可能引起心脏病的，这一点希望大家要注意，因为嗜睡的话心脏就不能够正常的工作，还很有可能诱导其他的疾病。造成嗜睡的原因是错综复杂的，有可能是太累了，但是还有可能是糖尿病的征兆，所以说我们要注意。

　　那么嗜睡是对于我们的身心都是不好的，防止嗜睡的步骤有哪些呢?这是我们应该关注的。一般来说，有四个妙招。首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋，其次，多参加集体活动，如唱歌等，主动与别人进行交往是非常重要的;第三，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，努力给予完成等。最后某些药物也是治疗嗜睡症不可缺乏的辅助手段。

　　关于嗜睡，大家都了解了很多的知识了，那么关于嗜睡我们还要注意哪些事情呢?当然就是饮食了，在好的饮食的帮助下嗜睡也是能够好好的解决的。少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，对健康不利。少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。少吃生冷食物刺激性食物，因为这些食物对于身体是很不好的，一般都要少吃。

　　哪种性格的人易得冠心病?

　　研究发现，冠心病的发生与人的性格有很大的关系。那什么样的人容易患冠心病呢?

　　进取心强，做事效率高，力图用最短的时间做最多的事;对人对己非常苛刻，常常不能容忍别人的缺点和毛病;看不惯慢条斯理、不紧不慢的人;心急如焚、缺乏耐心。具有以上性格的人比其他性格的人更容易患冠心病，所以提醒广大朋友放松自己的心情，做事情要有耐心，适当的放松自己，减少自己的压力。

　　预防心脏病的健康饮食：

　　病人应经常吃黑芝麻，杏仁，人参，黑木耳，菠菜，海带，燕麦，花生，章鱼，洋葱，芹菜，玉米，黄豆等食物。

　　冠心病是中老年常见的一种疾病，患者要及时的预防和治疗，而且患者要养成良好的生活习惯，因为冠心病一部分原因是因为不好的生活习惯，比如吸烟喝酒等，另外导致冠心病的一个重要原因是患者的性格问题，有些人做事比较严谨，没有耐心。他们的这种性格容易激动，所以容易引发冠心病，所以建议广大朋友养成良好的生活习惯，遇事冷静，放松自己。

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