食道癌术后运动原则 介绍食管癌预防6方法

　　适当体育锻炼可以起到防癌抗癌的作用，配合采用食道癌中医中药疗法来对身体进行一些调理。能增加机体的免疫功能；能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，减少细胞癌变机会；能增进食欲，改善消化功能；能使人性格开朗，消除烦恼和忧郁，增进心理健康。

　　癌症病人手术后适当的全身活动是必要的，但要以身体状况允许为前提，因人而异。

　　术后如无禁忌症，病人应在1～7天后离床活动，即早期离床活动，可由家属搀扶在病房里走动，促进身体各部机能的恢复。

　　如手术创伤较重，术后体力较差，不能下床时，可在床上做肢体运动和翻身动作。如身体恢复良好，可逐步加大运动量，变换锻炼内容，从散步、气功、太极拳到做操乃至慢跑。

　　运动疗法原则上可分三个阶段

　　第一阶段是简单活动，不需花多大力气，卧床时即可进行。这些活动可帮助病人略微恢复一些体力。此后，可根据病人体力改善情况，适当增加活动强度。

　　当病人可以起床活动时，则开始第二阶段的锻炼，这时的活动量比第一阶段大，目的在于增加体力储备，补偿肿瘤或治疗肿瘤造成的消耗，为恢复正常活动准备条件。

　　在病人可以整日离床时，可进行第三阶段的锻炼。此时的活动量更大，以便加强体力恢复健康。在拟定运动疗法的计划时，对于患有不同肿瘤的病人应区别对待，充分考虑到疾病或治疗所造成的后果。

　　介绍食管癌预防6方法：

　　1、加强体育锻炼（如练气功、打太极拳等）。

　　2、保持良好的情绪，勿生闷气。

　　3、出现早期症状及时检查治疗。

　　4、及时治疗癌前病变，如贲门痉挛、食管裂孔疝及食管贲门粘膜上皮重度不典型增生等。

　　5、改善饮食习惯，改良水源、土质等，把住“癌从口入”关，少吃或不吃含亚硝酸盐过多的食物，如酸菜、泡菜、腌鱼、腌肉、熏肉等。不吸烟，少饮烈性酒，少吃或不吃过于粗糙、坚硬或太烫的食物；多吃具有防癌、抗癌作用的食物，如含维生素、微量元素丰富的水果、蔬菜等。食管癌高发区的居民要重视食管癌易感性的遗传，如果子女仍生活在与父辈相同的生活环境之中，要适当调整生活方式，特别是饮食习惯。

　　6、如发现有癌前病变，可以本品预防进一步恶化；大蒜及猕猴桃可阻断亚硝基化合物的合成，冬凌草、岩臼菜能降低亚硝胺诱发食管癌的发生。

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