胸膜炎手术恢复期做什么运动 胸膜炎疾病的健康知识

　　几天前我的一个朋友单位进行体检的时候检查出来患有胸膜炎，因此特意放假进行治疗，经过半个月专业的治疗之后，他的症状有了明显的好转，但是还是有一些症状，因此他去咨询了物理治疗师，治疗师告诉了他术后可以做一些运动，胸膜炎是一种常见的呼吸道疾病，有的患者在手术后会做一些体育锻炼，在运动过程中动作尽量要柔和，还有就是运动量的问题，那么胸膜炎手术恢复期做什么运动。

　　步骤/方法：

　　1患者一定要知道如果治愈以后，就可以稍微进行体育锻炼，而且一定要循序渐进，慢慢加大运动的强度，切不可过于急躁。其实可以进行有氧运动，因为有氧运动是最健康的，可以在饭后半小时后散步，甚至是快走也行，但是一定要坚持进行锻炼，一旦觉得很累的时候就要立刻停止运动，赶紧休息，坚持一段时间后，一年以后就不会产生任何问题了。

　　第1步

　　2患者一定要注意不要剧烈运动，可以做一些康复训练，慢慢来，比如走路，扩胸，深呼吸，太极之类的，总之需要保养好，等好了一段时间了在增加运动量，不建议术后几天就开始进行体育锻炼，这样不利于身体的恢复，其实可以在患者已经处于手术过后的稳定期的时候进行锻炼就可以，可以每天都运动，但是一定要注意适量，还是应该以多多卧床休息为主，不要太过操劳。

　　第2步

　　3患者一定要了解胸膜炎手术并不是适合每个人，也不是每个人做手术都有效，一般的胸膜炎的治疗中药效果还是比较不错的，比如宽胸消炎汤，既然手术完了，平时要注意休养，也可以适当的做些运动，像太极，慢跑，快走等，但是一定要注意运动量不能过大。

　　注意事项：

　　患者一定要注意如果在锻炼中出现胸痛、发热，咳嗽，气短等不适症状，那就说明运动量过大了，要及时的停止和调理，减少运动量，平时日常多加注意。胸膜炎这种疾病的知识您了解多少呢？其实往往我们对于很多的疾病知识了解需要建立在患者的病情痛苦基础之上，当然了对于胸膜炎这种疾病的痛苦来说会有疼痛，还需要我们了解胸膜炎以下的疾病知识。

　　1.按摩胸部：坐、立、卧均可，脱去外衣，将两手互相搓热，用两手轻轻按摩两侧胸部和腋下，直到局部发热为止，每天2-3次，每次5-10分钟。按摩后及时穿上衣物，防止着凉引起感冒及其他疾病。

　　2.抱头转身：站在空气新鲜的地方，两手抱住后脑勺，左右转身，幅度由小到大，每侧转动20-30次，这样能使胸部扩大，运动加强。

　　3.扩胸运动：站在地上，抬头挺胸，两臂侧平举，尽量向后振臂，然后复原，每次扩胸20-30下，每日两次。

　　4.仰卧挺胸：仰卧在床上，两手放在体侧，头和脚不动，胸部尽量向上挺，挺起来后停几秒钟再落下，如此反复进行，每日两次，每次20-30下。这样能使胸部和腰背部的力量增强，防止胸膜粘连。

　　5.站吸蹲呼：站在地上，两臂侧上举，同时深吸气，然后两臂向胸前交叉，身体下蹲，同时深呼气。每日两次，每次20-30下。这样站吸蹲呼，能增强膈肌的力量，使胸膜腔的炎症分泌物早日吸收。

　　6.屈体运动：站在空气新鲜的地方，身体先向左侧尽量屈曲，深吸气，然后再向右侧屈曲，深呼气，反复20-30次，能牵拉胸膜，使粘连分离。

　　治疗一种疾病需要我们考虑到更多的方面，比如说我们应该告知患者在痛苦增加的时候应该稳定情绪，应该学会呼吸，此外对于治疗疾病的一些药物我们也需要和患者做好沟通，因为患者也会对自己的疾病也想了解更多。

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