预防心脏病别忽略忧郁症
心脏病会给患者朋友造成很大的伤害，患上心脏病会危害到了患者的身体健康，严重时还会要挟患者朋友的生命健康。所以造好预防心脏病的措施是非常之重要的，但是，在预防心脏病的时候同样也要做好预防忧郁症的措施。下面给各位朋友介绍介绍。
美国最近有调查报告显示，心脏病与忧郁症之间存在一定联系。报告说，在曾经有过心脏病的患者中，有1/3的人患过忧郁症。同时，忧郁症也是导致心脏病发作的原因之一。这是研究人员对停经期女性做的一项调查，结果显示，具有忧郁症状的女性患上心脏病或死于心脏病的几率要比普通女性高50%。
研究结果表明，心脏病和抑郁症之间的复杂联系有时很难被医务人员发现，导致缺乏及时的诊断和治疗。当人们被诊断患有心脏病时，感到悲伤是正常的，但如果这种感觉继续或影响正常生活，那么患者应该让医生知道。过去的研究还发现，抑郁症可导致血压升高和心律失常，患有心脏病的人将在抑郁症的影响下重复。抑郁症是一种现代的“精神杀手”，近年来，世界各地抑郁症的发病率上升。世界卫生组织在21世纪将抑郁症和癌症作为最需要预防的人之一。
一些专家指出，心脏病和抑郁症是更复杂的疾病原因。在过去，心脏病的风险因素包括压力，吸烟，家族史，饮食问题和慢性疾病如糖尿病或高血压。然而，越来越多的研究表明，压力，抑郁，焦虑，焦虑等心理因素也对心脏病有影响，但大部分时间被忽视。因此，在发现或怀疑自己或家人患有抑郁症时，不应该被忽视，治疗是必要的。同时，曾经有过心脏病发作的人，也应该了解自己是不是忧郁症患者，以免延误病情。
心脏病无时无刻影响着患者朋友的生命健康，拥有健康的身体是很多朋友都需要的。所以为了自己的健康，所以各位朋友一定要做好预防心脏病疾病的措施，平时要健康饮食，多吃一些对心脑血管有益的食物，养成良好的个人生活习惯，定期检查身体。
牙周炎为什么会导致心脏病
牙周炎通常表现为牙龈出血，口臭，溢流脓，严重松牙，咬伤乏力和持续性疼痛。口腔卫生差是主要的致病因素，但与病人抵抗力下降也有一定关系。
在最新的口腔疾病科学研究108例心脏病和牙周炎相关研究。结果表明，牙周炎增加了心脏病和中风的风险。在这项研究中，91%的心脏病患者患有中度或重度牙周炎。在没有心脏病的情况下，只有66%的人患有牙周炎。
对于什么导致这种关联的问题没有明确的答案，研究对这种相关性做出了两个假设：
一，牙周病原体可以进入血液，侵入血管壁，最终导致动脉硬化，导致心脏病。
二，根据几项研究表明，牙周感染可以增加血浆纤维蛋白原水平，增加纤维蛋白原可引起血栓形成，导致心脏病。
这项研究表明，人们不能轻视牙周炎。保持良好的口腔卫生，掌握正确的刷牙方法，有利于预防牙周炎。
怎样预防心脏病呢?
一，减肥。比较肥胖的人患上心脏病会比正常人高，尤其是“苹果形”的身体(腰和髋肥胖)更危险。只要老人减肥3-5公斤，心脏状况会大大改善。
二，吃蛋黄。普通大小的蛋黄含有约200毫克的胆固醇。老年高胆固醇，那么一个星期只能吃两个蛋黄。
三，锻炼。中度运动每天20分钟，可以减少心脏病的风险30%，轻快走最好。
四，戒烟。吸烟者患心脏病的可能性是非吸烟者的两倍。研究发现，在2-3年的戒烟后，心脏病的风险会降低到与非吸烟者相同的水平。
五，注意节食。坚持吃低脂肪食物，如瘦肉和低脂乳制品。
心脏病是常见的心脏疾病之一，严重时还会威胁患者朋友的生命健康，给患者朋友甚至是家庭造成非常大的困扰。所以各位朋友各位朋友一定要做好预防心脏病的措施，注意个人卫生习惯和饮食习惯，并且定期检查，防范于未然。
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