远离乳腺增生 三个坏习惯引发女性乳腺增生

　　乳房是女性朋友的一个重要标志，是女性展现美妙身段及哺育下一代的重要部位，但是也是容易发生疾病的地方，像乳腺增生就是一种很常见的妇科疾病，这种病对女性生活会造成很多困扰的，会使女性生活质量大大下降。而乳腺增生如不及时治疗，还有可能带来其它的危害，因此对于乳腺增生，患者要注意及时检查治疗。早检查早治疗远离乳腺增生。

　　女性了解自己的乳房是否出现乳腺增生，首先应放松身体，用双手对乳房进行来回抚摸，看看乳房是否与平时不太一样，对乳房顺着方向轻轻抚摸，而且两侧都要进行每天检查一次记录每天检查的过程，然后做对比。另外一种方法就是找一面镜子，观察乳房的外形，以及颜色，看看与其他时候是否不一样，如果发现情况不一样，就要到医院进行检查。

　　第三种检查方式就是到医院进行检查，可以通过设备来进行乳房检测，比如说B超检查、乳腺X线检查、乳腺核磁检查等等，从而有效地了解自己身体的状况，然后采取对症的治疗方式来控制和跟踪病情。最后一种检查方式就是有关于我们的生理变化，如果女性的身体出现变化，就说明了自己的乳房出现了问题，这个时候都应该尽早的到医院进行检查，从而确诊自己的病情。

　　对于乳腺增生，治疗方法多种，各种方法有着自身的特点，患者可以选择适合自己的方法。患者可以采取药物治疗的方法，药物分为中药和西药，西药治标，中药治本各有所长。手术也是一种重要的方法，手术是采取切除的方法，适合病情较为严重的患者。

　　患有乳腺增生的患者朋友一定要积极的重视起来，治疗这种疾病的方法是比较多的，大家可以根据自己的实际病情选择适合自己的一种方法进行治疗。在平时，女性朋友也一定要注意合理的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃肉类食品，还要注意多运动，早点睡觉，保持心情的愉悦，这样子有利于乳腺增生的好转。

　　现在很多年轻女性朋友都患有了乳腺增生，其实女性出现乳腺增生，主要是因为自己有一些不良的生活习惯导致的，除了自己经常熬夜，饮食不当之外，还有很多女性朋友是因为平常有一些不良的情绪导致的。一起来看一下女性朋友乳腺增生都是由哪些原因形成的吧。

　　一、经常生闷气

　　经常生闷气的话，也会使得自己的神经衰弱，这样只会使内分泌失调现象进一步加重。促使增生症的加重。而如果你的心情比较舒畅的话，那么卵巢也会有正常的排卵，这样就不会被情绪所阻挠。孕激素分泌就不会减少，无限也不会因为受到雌性激素的单方面刺激就会出现增生的现象。已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

　　二、睡眠不规律

　　睡眠可有效地调节人的内分泌，并且也可以给体内激素提供均衡发挥健康功效的良好环境。睡眠不规律或者睡眠时间不够的话，那么很容易导致内分泌失调，很多女性朋友脸上长痘痘是因为内分泌失调导致的，就是内分泌失调也会导致乳腺增生，是女性朋友必须要保证自己有充足的睡眠时间和睡眠质量。

　　三、喜欢无性生活

　　和谐的性生活首先能调节内分泌，可有效地刺激孕激素的分泌，增加人们对乳腺的保护力度以及修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，在孕激素的监督之下，雌激素只能乖乖的丰胸，根本就没有机会使得乳腺出现增生的现象。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

　　以上这三种习惯很容易导致女性朋友出现乳腺增生，生活当中很多女性朋友因为性格比较内向，所以她们经常生闷气，生闷气的话不仅会使得自己神经衰弱，而且会导致她们很容易出现乳腺增生。所以女性朋友在平常生活当中必须要保持愉快的心情。

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