老年人该如何防冠心病 熟知心脏病常见症状避免伤害

　　近几年，随着老年人可能患上的疾病的种类的增多，冠心病也被越来越多的人所关注。为了避免冠心病危害老年人的健康，老年人可以采取哪些措施预防冠心病呢？

　　以下就是老年人可以采用的预防冠心病的方法：

　　1、每天喝一杯酸牛奶，连续食用一周，可使血液中胆固醇含量减少5%～10%，可见酸奶有降低血清胆固醇的作用，对预防动脉粥样硬化和冠心病的形成也有功效。

　　2、燕麦的营养非常丰富，含有大量的蛋白质和亚油酸，还含有丰富的燕麦胶和可溶性纤维，常食能够降低胆固醇和血糖，是预防冠心病和动脉粥样硬化症的理想保健食品。

　　另外，专家提出，预防冠心病还需要从根源入手。那么，导致老年人患上冠心病的因素有哪些呢？

　　1、饮食：常进食较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇者易患本病。

　　2、血脂：由于遗传因素，或脂肪摄入过多，或脂质代谢紊乱而致血脂异常。如总胆固醇、甘油三酯、LDL、VLDL增高，而HDL下降，易患本病。

　　3、血压：血压升高是冠心病发病的独立危险因素。血压升高所致动脉粥样硬化所引起的危害，最常见者为冠状动脉和脑动脉。冠状动脉粥样硬化病人60%～70%有高血压，高血压病人患本病者是血压正常者的4倍。

　　4、吸烟：吸烟是冠心病的主要危险因素。吸烟者与不吸烟者比较，本病的发病率和死亡率增高。

　　5、肥胖：超标准体重的肥胖者易患本病，体重迅速增加者尤其如此。向心性肥胖者具有较大的危险性。

　　心脏病会遗传吗？母亲患有“糖尿病”、“甲状腺机能亢进”等病时，也会使胎儿心脏发育不正常，高龄妇女的多产儿容易有先天心脏病及其他畸形。先天性心脏病与胎内的环境密切相关，或者说，与母体密切相关。因为心脏的发育成形是在怀孕后的头三个月，如果在怀孕期间母亲患了病毒感染，尤其是风疹、腮腺炎、流行性感冒，就很可能造成胎儿心脏畸形，怀孕的母亲服用太多的镇静药、抗菌素和奎宁等也是心脏病原因之一。

　　从遗传上使胎儿致病的就是染色体病，比如21-和18-三体综合征。但这样的染色体病是可以存在在所有人身上的，病不一定心脏病父母就有这种遗传特征。所以说，心脏病父母也可以生下健康宝宝，健康父母也可能生产先天性心脏病宝宝。

　　怀孕期间接触放射线，饮食中缺乏叶酸，孕妇的心情不佳等，均与婴儿先天性心脏病有关系；另外，也可以见到在同一家庭中，双胎或几个孩子都有心脏病或其他畸形，家庭成员中有人患心脏病时，小孩得心脏病的也多。这些情况都说明先天心脏病和遗传有关。母亲在怀孕期间，如能避免上述不利因素，特别是预防病毒感染，尽量少吃药(包括中药在内)，这对于预防胎儿心脏发育畸形是很有好处的。那么先天性心脏病有没有遗传。

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