心脏病类型不同病因不同 冠心病的生活预防方法

　　在认识疾病的时候我们也是知道的也不是一种病就只有这唯一的一种，事实上有的是有许多种，就想心脏病。心脏病是一种非常严重的病，脏病不是单一的一种病，是很多种心脏疾病的统称，所以心脏病的种类很多。心脏病可以分成很多种类型，而且每种心脏病的病因都是不同的。那么，每种类型的心脏病的病因具体是什么呢？我们来了解一下。

　　1、先天性心脏病

　　可能由于母亲在怀孕早期的疾病或服用的药物有关；心脏病的原因与遗传有关。

　　2、冠心病心脏病

　　抽烟及糖尿病是导致这类心脏病的原因，高血压等导致血管硬化狭窄，使血流受阻，易使心脏病患者的心肌缺氧而受损。

　　3、风湿性心脏病

　　主要心脏病患者在风湿热感染后，心脏瓣膜逐渐病变所导致之异常。因此，这也是属于导致心脏病的原因。

　　4、肺性心脏病

　　由于肺、胸廓或肺动脉血管病变所致的肺循环阻力增加、肺动脉高压、进而使右心肥厚、扩大，甚至发生右心衰竭的心脏病。

　　5、心肌病

　　新陈代谢或荷尔蒙异常是属于导致心脏病的原因，由于心肌变化等，有时酗酒，药物亦导致心肌变化。

　　6、心脏肿瘤

　　大多为良性肿瘤，以黏液瘤为最常见，原发性心脏恶性肿瘤很少见。

　　7、血管病变

　　包括高血压引起之动脉瘤，以及其他免役机能异常引起之血管病变等。

　　8、后天性心脏病

　　冠状动脉心脏病，抽烟及糖尿病、高血压等导致血管硬化狭窄，使血流受阻，易使心肌缺氧而受损；高血压性心脏病，动脉性高血压导致左心室肥大。肺高压症导致右心室肥大。

　　预防冠心病首先应积极预防动脉粥样硬化的发生。如已发生，应积极治疗，防止病变发展并争取逆转。已发生并发症者，及时治疗，防止其恶化，延长患者寿命。对于冠心病的预防主要从四方面开展。

　　一、合理的膳食

　　1、控制膳食总热量，以维持正常体重为度，40岁以上者尤应预防发胖。正常体重的简单计算法为：体重指数B心肌梗塞=体重(kg)/身高(m)↑2，一般以20～24为正常范围，或以腰围为标准，一般以女性≥80cm，男性≥85cm为超标。

　　2、超过正常标准体重者，应减少每日进食的总热量，食用低脂(脂肪摄入量不超过总热量的30%，其中动物性脂肪不超过10%)、低胆固醇(每日不超过200mg)膳食，并限制酒和蔗糖及含糖食物的摄入。提倡饮食清淡，多食富含维生素C(如新鲜蔬菜、瓜果)和植物蛋白(如豆类及其制品)的食物。尽量以花生油、豆油、菜籽油等植物油为食用油。

　　4、年过40岁者即使血脂无异常，也应避免经常食用过多的动物性脂肪和含胆固醇较高的食物，如：肥肉、肝、脑、肾、肺等内脏，猪油、蛋黄、蟹黄、鱼子、奶油及其制品、椰子油、可可油等。以食用低胆固醇、低动物性脂肪食物，如鱼、禽肉、各种瘦肉、蛋白、豆制品等为宜。

　　5、已确诊有冠状动脉粥样硬化者，严禁暴饮暴食，以免诱发心绞痛或心肌梗死。合并有高血压或心力衰竭者，应同时限制食盐。

　　二、适当的体力劳动和体育活动

　　参加一定的体力劳动和体育活动，对预防肥胖，锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有裨益，是预防本病的一项积极措施。体力活动量应根据原来身体情况、体力活动习惯和心脏功能状态而定，以不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。体育活动要循序渐进，不宜勉强作剧烈活动，对老年人提倡散步(每日1小时，可分次进行)，做保健体操，打太极拳等。

　　三、合理安排工作和生活

　　生活要有规律、保持乐观、愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，注意劳逸结合，保证充分睡眠。提倡不吸烟，不饮烈性酒。虽然少量低浓度酒能提高血HDL，但长期饮用会引起其他问题，因此不宜提倡。

　　四、积极控制危险因素

　　与本病有关的一些危险因素包括高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖症等，都应积极控制预防措施应从儿童期开始，即儿童也不宜进食高胆固醇、高动物性脂肪的饮食，亦宜避免摄食过量，防止发胖。

　　预防措施亦适用于心绞痛患者。预防动脉粥样硬化和冠心病，属一级预防，已有冠心病和心肌梗塞病史者还应预防再次梗死和其他心血管事件称之为二级预防。

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