女性乳腺小叶增生如何治疗 预防乳腺增生牢记四个准则

　　乳腺小叶增生是目前最常见的一种妇科疾病，这种疾病并不是因为炎症而引起的，主要就是由于卵巢功能受到影响所导致的疾病，在发生后患者通常都是会感觉到自己的乳房有些胀痛，这种疼痛的感觉是非常强烈的，特别是在月经来潮的前五天疼痛的感觉就会异常的明显，不过等到月经过后乳房胀痛的症状就会逐渐消失，因此很多的患者都没有重视这种疾病，从而忽略掉了治疗，其实乳腺小叶增生在发生后就要立即的采取中医方式治疗。

　　因为这种疾病之所以发生还是和患者气血不足，或者是情绪不稳定有关系，所以说患者刚开始的时候就需要针对自己的病情原因找到合适的治疗方法，最常见的就是减压的治疗方法，主要就是通过呐喊，或者是唱歌等方式将自己的情绪释放出来，这样就可以起到缓解情绪的目的，从而防止恶变的情况发生。

　　随后患者就可以考虑采取中药材来从内到外的调理自己的身体，最常见的中药材就包括了柴胡、丹参、夏枯草和黄芪等，这些中药材是可以放到一起熬制成汤药来服用的，每天需要服用两次，坚持服用一到两个星期的时间就可以起到治疗的作用，使得患者乳房疼痛的情况得到很好的改善。

　　必要的时候患者还可以采取按摩和针灸等方式治疗，这两种方式对于患者的身体来说不会造成任何的伤害，反而可以从根本上面去解决患者的问题，其中针灸的穴位就包括了合谷穴、足三里等，这些穴位每次都需要针灸二十分钟，十次才是一个疗程，那么患者就一定要坚持不懈的进行治疗。

　　所以乳腺小叶增生虽然是一种良性病变，但如果是置之不理的话还是会有恶变的可能性，这种情况在发生后患者还是要先从自己的心理入手来采取一些治疗措施的，其实心理治疗对于这种疾病来说也是非常关键的，只有稳定患者的情绪才可以避免这种疾病发生恶变的可能性，从而达到更好的治疗目的。

　　对于乳腺增生的疾病来说相信很多女性朋友都不是很陌生的，因为这种疾病是经常的发生在女性的生活中，而且让很多的女性也都感到非常痛苦，并且患者在发生这种疾病后其身体上还会出现一些相关的症状，比如乳房肿块，乳头溢液，乳房疼痛等现象的发生，因此对患者造成了很大的影响，所以对于这种疾病女性朋友在生活中就一定要加强注意，并且要采取一些相关的预防措施。

　　乳腺增生在我们的生活中是一种非常常见的疾病，虽然这种疾病是女性经常发生的一种，但是它对人体所造成的伤害却是比较严重的，所以我们在平时就应该多留意这种疾病的出现，那么下面就让我们来介绍一下预防乳腺增生都需要牢记哪些准则。

　　第一，低脂饮食，对于乳腺增生的预防饮食是非常重要的，因此女性朋友在平时的饮食中有一个要低脂肪的饮食为主，可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果以及五谷杂粮类的食物，这样它能够有助于调整人体的雌激素平衡，不仅能够有效的预防乳腺增生的疾病同时还能够防止乳腺癌的发生。

　　第二，多吃碱性食物，在现如今的生活中由于生活条件的改变很多人都属于酸性的体质，然而这就很容易导致各种疾病的发生，乳腺增生就是其中之一，所以我们就应该要加强在饮食上调整多以碱性的食物为主，比如红豆，苹果，洋葱，胡萝卜，番茄，橘子，草莓，菠菜，葡萄等一些饮食这样就很大程度上就能够降低乳腺增生的发生。

　　第三，不要使用雌激素类的饮食，在现如今很多的食物由于受到一定的污染，而且还有些家禽以及农作物的生长是依靠激素的帮助，所以人们在食用上就会对身体造成一定的影响因此就会造成多种疾病的发生，所以我们在平时就一定要尽量的去避免使用一些雌激素类的饮食。

　　第四，远离保健品，在预防乳腺增生的疾病中女性朋友还要注意一些问题，那就是我们一定要避免使用一些保健类的产品，因为很多类型的保健品中都含有大量的雌激素，然而这些雌激素在进入到人体后就会产生乳腺导管上皮增生的现象，并且还会导致内分泌絮乱所以我们就应该要尽量的去远离一些保健品，这样才能够避免乳腺增生的疾病。

　　总之，乳腺增生的预防我们不只要在饮食上有一个很好的标准，在平时的生活中也要做到一些有效的措施，所以为了杜绝这种疾病的发生我们就应该要做到几点建议，比如保持好的心情，达到一个良好的睡眠规律，对月经期间的防护，低脂高纤维的饮食，维生素以及矿物质的补充，和谐的性生活，正确的妊娠与哺乳等一些标准，因此如果女性能够达到这些规律的话，对于乳腺增生的预防是非常有帮助的。

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