您的位置:健客网 > 心胸外科频道 > 疾病分类 > 心脏搭桥 > 预防心脏病的生活小贴士 心肌炎的治疗方法主要有哪些

预防心脏病的生活小贴士 心肌炎的治疗方法主要有哪些

2017-03-19 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:吸烟者会导致不吸烟一方患心脏病的几率增加92%。因为二手烟同样会使人体内坏胆固醇增加,好胆固醇减少,血栓危险加大,因而更容易导致心脏病。

   心脏病是威胁老人健康的最大杀手之一,现在有很多人对于心脏病的危害都不太了解,缺乏相应的医疗知识。在日常我们其实是有很多生活的细节,是需要格外关注的,如果这些方面出现了问题,是很有可能引发心脏病的。那么,如何预防心脏病,需要我们关注生活细节。

  1、吃西瓜。研究发现,西瓜是最佳的“护心”水果,其中番茄红素含量比生西红柿高40%,西瓜中含有更多的水分,能帮助人体更有效地吸收番茄红素,每天吃一块西瓜就可以使心脏病危险降低30%。
 
  2、戒烟。吸烟者会导致不吸烟一方患心脏病的几率增加92%。因为二手烟同样会使人体内坏胆固醇增加,好胆固醇减少,血栓危险加大,因而更容易导致心脏病。
 
  3、每周4次30分钟运动,有研究发现,中年男性每周运动时间累计超过2小时,其患心脏病风险比不运动的人降低60%。
 
  4、减重10-20磅,根据一项为期10年的研究发现,体重超标的心脏病患者比体重正常的发病年龄提前8.2年。
 
  5、每天至少喝5杯水,1杯水为8盎司(约合227克)。研究发现,与每天喝水两杯以下的人相比,每天喝够5杯水的男性罹患致命心脏病的危险降低54%。原理是,补充水分可稀释血液,减少血液凝结的几率。
 
  6、远离咖啡多喝茶,与不喝茶的人相比,每天喝三杯茶的人罹患心脏病的几率减少一半,因为茶叶中的强效抗氧化剂类黄酮具有保护心脏的功效。
 
  7、每周吃鱼两次以上,有研究人员表示,每周吃鱼两次以上,心脏病危险降低30%以上,鱼肉中保护心脏的神奇成分正是欧米伽-3脂肪酸。
 
  8、遵医嘱服用维生素E和阿司匹林,同时服用两者可使男性动脉阻塞危险减少80%以上。
 
  9、早餐吃1杯玉米片,玉米的叶酸含量在谷类中名列前茅。研究人员表示,每天摄取675微克叶酸,心血管疾病危险就可以降低13%。
 
  10、从10数到1,紧张、生气时,不妨像拳击比赛中的读秒一样,数10下,有助于平静情绪。以愤怒方式对付压力的男性,其心脏病几率高3倍。
 
  人的身体就像一台神奇的机器,当这台机器的某一部分出现问题的时候,身体就会出现一些小状况来提醒我们的注意。然而,每天忙碌的生活是否让你对这些健康警报视而不见了呢?
 
  应卧床休息,以减轻组织损伤,病变加速恢复。伴有心律失常,应卧床休息2-4周,然后逐渐增加活动量,严重心肌炎伴有心脏扩大者,应休息6个月至一年,直到临床症状完全消失,心脏大小恢复正常。免疫抑制剂:激素的应用尚有争论,但重症心肌炎伴有房室传导阻滞,心原性休克心功能不全者均可应用激素。常用强的松,40-60mg/日,病情好转后逐渐减量,6周一个疗程。必要时亦可用氢化考地松或地塞松,静脉给药。心力衰竭者可用强心、利尿、血管扩张剂。心律失常者同一般心律失常的治疗。
 
  如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号:健客健康咨询,健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯,健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨:让每一个人更健康。
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房