怎样预防胸膜炎 结核性胸膜炎护理要素

　　胸膜炎是一种季节性的呼吸道疾病，高发季节在冬春。预防这种疾病并不是说在这链各个季节中完全宅在家里的，只要注意休息，高蛋白及高维生素饮食，此外，还有的体育疗法，不论是患者还是跟这种疾病没有关系的人都值得尝试的，诚如江湖上的说法是“有病治病，没病防身”以下主要介绍胸膜炎的常用的八种体育疗法：

　　1、按摩胸部：坐、立、卧均可，脱去外衣，将两手互相搓热，用两手轻轻按摩两侧胸部和腋下，直到局部发热为止，每天2-3次，每次5-10分钟。按摩后及时穿上衣物，防止着凉引起感冒及其他疾病。

　　2、抱头转身：站在空气新鲜的地方，两手抱住后脑勺，左右转身，幅度由小到大，每侧转动20-30次，这样能使胸部扩大，运动加强。

　　3、扩胸运动：站在地上，抬头挺胸，两臂侧平举，尽量向后振臂，然后复原，每次扩胸20-30下，每日两次。

　　4、仰卧挺胸：仰卧在床上，两手放在体侧，头和脚不动，胸部尽量向上挺，挺起来后停几秒钟再落下，如此反复进行，每日两次，每次20-30下。这样能使胸部和腰背部的力量增强，防止胸膜粘连。

　　5、站吸蹲呼：站在地上，两臂侧上举，同时深吸气，然后两臂向胸前交叉，身体下蹲，同时深呼气。每日两次，每次20-30下。这样站吸蹲呼，能增强膈肌的力量，使胸膜腔的炎症分泌物早日吸收。

　　6、屈体运动：站在空气新鲜的地方，身体先向左侧尽量屈曲，深吸气，然后再向右侧屈曲，深呼气，反复20-30次，能牵拉胸膜，使粘连分离。

　　7、前后摆臂：站在地上，用力向前后摆动两臂，向前向上摆及向后摆，幅度都要尽量大些，每次20-30下。

　　8、举手托天：站在地上，两手尽量向上举，背屈手腕，手掌向上，两手呈托天状，然后复原将手放下，每日两次，每次20-30下。

　　除了以上的预防胸膜炎的体育疗法之外，还有太极拳，散步，慢跑都有很大的作用，而且还要注意的是避免用力过度，给身体造成很大的冲击，胸膜相对来说比较脆弱防止被拉伤，如果在以上的锻炼中出现胸痛，发热，咳嗽，气短说明运动量过大，应该适当减少。在运动过程中也要做好防护措施，避免身体其他部位受伤。

　　对于结核性胸膜炎的患者来说如果我们不想让患者的疾病发展到严重的程度，我们必须知道这种疾病我们最好的护理原则。我们护理结核性胸膜炎的患者只有在了解患者疾病的基础之上才能给予患者最好的护理，但是具体的结核性胸膜炎患者的相关的知识我们总结如下：

　　观察要点

　　1、体温，脉搏，呼吸及神志的变化。

　　2、动脉血气分析值的变化。

　　3、药物的疗效及副作用。

　　4、痰液的性质。

　　5.胸闷，胸痛症状有无改善。

　　护理措施

　　1.给予舒适体位，抬高床头，半卧、患侧卧位。

　　2.给予高蛋白、高热量、高维生素、清淡易消化的饮食，少量多餐。

　　3.必要时给予吸氧，保持鼻导管的通畅。

　　4.鼓励病人积极排痰，保持呼吸道通畅。

　　5.病情允许的情况下，鼓励病人下床活动，增加肺活量。

　　6.协助医生抽胸水，做好抽水后的护理。

　　7.遵医嘱给予抗结核和抗炎治疗。

　　8.高热病人按高热护理常规。

　　健康教育

　　1.指导病人有意识的控制呼吸，避免剧烈咳嗽。

　　2.指导病人避免体位突然改变，而引起疼痛。

　　3.督促和指导病入每天进行缓慢的腹式呼吸。

　　4.坚持有规律长期服药，定期复查肝功能和胸片。

　　5.注意营养，避免疲劳，预防呼吸道感染。

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