冠心病的18个典型症状 心脏病的防治营养因素十分重要

　　冠心病的症状一般是好发部位前降支，其余依次为右主干、左主干或左旋支、后降支。在劳累或精神紧张时表现为胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛。心脏康复的最终目的是尽量延长患者的寿命，并恢复患者的活动和工作能力。一般来说，药物治疗是治疗冠心病的最基础治疗，也是最普遍且较有效的一种治疗方法。

　　冠心病的18个典型症状

　　1、反复出现脉搏不齐，过速或过缓。

　　2、出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛。

　　3、冠心病早期的症状在体力活动时有心慌、气短、疲劳和呼吸困难感。

　　4、性生活用力或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适等。

　　5、冠心病早期的症状在饱餐、寒冷、看惊险影片时会感到心悸、胸痛。

　　6、呼吸作了一些轻微活动时，或者处于安静状态时，出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽，咳痰，这也是冠心病的症状表现。这种情况很可能是左心功能不全的表现。

　　7、冠心病早期症状在劳累或精神紧张时表现为胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解。

　　8、肩膀天气明明很好，左肩、左手臂内侧却有阵阵酸痛也是冠心病的症状表现。

　　9、冠心病的症状表现还有就是鼻子如果鼻子硬梆梆的，这表明心脏脂肪累积太多。如果鼻子尖发肿，表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大。此外，红鼻子也常预示心脏有病。

　　10、晚间睡眠枕头低时冠心病早期的症状也表现的很明显，感到憋气，需要高枕卧位；熟睡或恶梦过程中突然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起后才好转。

　　11、长期发作的左肩痛，经一般治疗反复不愈。

　　12、听到周围的锣鼓声或其他噪声便引起心慌、胸闷。

　　13、手脚手指末端或趾端明显粗大，并且甲面凸起如鼓槌状，这是冠心病的症状表现，常见于慢性肺原性心脏病或先天性青紫型心脏病患者。

　　15、皮肤慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色这也是冠心病的症状表现，这与机体组织长期缺氧，肾上腺皮质功能下降有关。皮肤粘膜和肢端呈青紫色，说明心脏缺氧，血液中的还原血蛋白增多。

　　16、头颈如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋，如小指粗也是冠心病的症状表现，很可能是右心功能不全。

　　17、脸色如果脸色灰白而发紫、表情淡漠也是冠心病的症状表现，这是心脏病晚期的病危面容。如果脸色呈暗红色，这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。如果呈苍白色，则有可能是二尖瓣关闭不全的征象。

　　18、在公共场所或会场中，或上楼爬山时，比自己以前，特别比别人容易感到胸闷、心悸、呼吸不畅和空气不够。这是冠心病早期的症状的常见表现。

　　心脏病患者要学会控制自己的情绪，大喜大悲对于患者的心脏都是不利的，总的来说心脏病患者要注意“三低”原则，即低热量、低脂肪、低胆固醇，同时应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。

　　心脏病患者应有合理的饮食安排，高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。

　　心脏病患者可以多吃的食物：

　　坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。

　　薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。

　　黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。

　　黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。

　　玉米：玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂；玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果。

　　马铃薯：该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。

　　菠菜：本品丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。此外，菠菜中的铁以及微量元素，还可起到补血之作用。

　　芹菜：芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。

　　木耳：食用木耳能刺激肠胃蠕动，加速胆固醇排出体外。此外，黑木耳中含抗血小板凝结物质，对于动脉硬化、冠心病及阻塞性中风有较好的保健效果。

　　海带：海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。

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