2018-09-03
一天24小时里，养生有哪些学问和注意事项？
“一日之计在于晨”，无论是晨练还是早餐，都要格外注意，如果不遵循天道，不考虑人体的气血运行，一天的健康状况都会受到影响，人体只有正常作息，才可以保证身体健康。
【两会话题】慢病防控是全社会共同的责任
近日，一位自称是安定医院精神科的医生，因其微博风趣幽默的风格蹿红网络。昨日，北京安定医院官方微薄澄清，医院查无此人。
破伤风是由破伤风杆菌侵入体伤口，生长繁殖，产生毒素，所引起的一种急性特异性感染。破伤风杆菌主要存在于泥土、人和动物的粪便里，是一种厌氧菌，只有在缺氧的环境中才能繁殖。
“一日之计在于晨”，无论是晨练还是早餐，都要格外注意，如果不遵循天道，不考虑人体的气血运行，一天的健康状况都会受到影响，人体只有正常作息，才可以保证身体健康。
脾胃虚弱者，多因胃病后期或慢性胃痛长久不愈所致，饮食稍有不当或感受寒凉或情绪不佳时，胃痛便发作，可加用擦腰骶和按揉关元穴的手法。擦腰骶即是用手掌在腰骶部表皮直接擦动，使局部产生温热感。
自然界阴阳消长的气候变化是固定、有规律的，人们要想长寿健康，必然要顺应其变化，起床要有规律，昼醒夜眠，不要睡眠颠倒，不要熬夜，不要赖床，要养成睡子午觉的习惯。
水肿多与脾、肾气虚有关，也有很多人的轻度下肢水肿是因为下肢静脉曲张，静脉回流障碍引起的，这一类下肢水肿多属于瘀血阻络，早晨起床时较轻，而下午或者晚上水肿更为明显，这是久坐或者久站加重了静脉回流障碍的缘故。
今年夏季酷热，人体消耗大，体内的营养物质相对缺乏，故有体重减轻、倦怠乏力、食欲降低等体虚症状，早秋时节调养身体很有必要，因此要进行综合调补，强身健体。
因为肾脏虚弱而导致的嘴巴苦涩的感觉，其实在生活当中也是比较常见的，有这种情况的患者应该要注意尽早去医院接受治疗，平时多吃一些补肾的食物，情况比较严重的，还需要动手术。
猪血虽然是一种动物性食物，但是猪血的脂肪含量是非常低的，每一百克猪血所含的脂肪只有0.4克，所以老年人在平时适量的吃一些猪血，既能够满足人体所需要的蛋白质，而且也不会因为吃猪导致血脂升高。
由于假期中孩子作息不规律导致免疫力下降，加上夏秋季节中气温不定、冷热交替，病毒容易趁虚而入；再加上开学以后，孩子们互相接触，造成流感的交叉感染，从而加大了流感爆发的可能性。
随着年龄增长老年人会出现慢性病，是需要坚持服药，慢慢调控。拿高血压来说，老年人吃药一段时间后，发现血压不高了，就擅自停药，血压又升高了再继续服药，这种不规律的用药，会让血压忽高忽低，对血管损害极大。
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