一文看懂血糖高低谁主宰 多余的能量

多余的能量——高血糖

人体能量的直接来源是血液中的葡萄糖（即血糖），但前提是葡萄糖能够利用，无论何种营养，最终都是要转化成葡萄糖才发挥能量作用。

但在糖尿病的情况下，血糖尽管升高，却不能被人体所利用，这种病态高血糖可以导致一系列病理反应，损害人体健康，这种病即是糖尿病。

此“激素”非彼“激素”胰激素—胰岛素

提到激素，人们总有本能的反应认为是不好的，这都是因为过去对糖皮质激素的认识留下的阴影。

其实，胰岛素确实是一种激素，但不同于糖皮质激素。胰岛素是我们身体唯一降血糖的激素，它与我们日常说的升糖激素是不同的。我们日常说的激素指的是升糖激素，如糖皮质激素、肾上腺素等。

“爱惹祸的”升糖激素

目前发现的升糖激素有：

1、胰高血糖素；

2、儿茶酚胺，如肾上腺素、去甲肾上腺素；

3、糖皮质激素，如地塞米松、氢化可的松；

4、生长激素；

5、甲状腺素。

“高血糖”谁之过

1、运动减少，胰岛素不能有效发挥作用

适当的运动可以使血糖降到最合适，但运动量减少会使血中脂肪增加，可能加重高血糖。

2、饮食不均衡

摄食过多特别是甜食或含糖饮料，使人体中的糖分含有量明显升高，同时还会形成血中脂肪增加，导致高血糖。

3、过度肥胖

现在的生活水平提高，很多人在饮食上不能够很好的控制，过多的食用含糖分高的食物，不仅肥胖而且血糖升高。

4、饮酒可能导致高血糖

饮酒会减少饮食，但酒精的吸收和代谢较快，不能较长时间维持血糖水平，因此会导致高血糖。

5、所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够，会导致身体中的糖分仍然很高，导致高血糖。

胰岛素是降血糖的“独行侠”

胰岛素就像是一个独孤不败的独行侠，也像是指挥降糖的唯一指挥家。因为降糖激素只有一种：胰岛素。所以说胰岛素是人体降血糖的唯一指挥家。

糖尿病人一定要注意保护好自己的胰岛功能。应通过减肥、积极降糖、该用胰岛素时积极用胰岛素，保护好残存的胰岛细胞。