糖尿病控不好家人有责任 要注意了

糖尿病是一种慢性疾病，治疗糖尿病就像是打一场持久战，在这场战斗中，家庭是糖尿病人的重要依靠。

一家人同吃一锅饭、在同一屋檐下生活，通常有同样的生活习惯，包括不良的饮食习惯，如家里人口味都相似，食量大、喜油腻食物及甜食；体力活动减少、缺乏运动、长期静坐的生活方式；经常熬夜，睡眠不足；甚至一家人的性格特征都是焦虑紧张、易怒或心境低落、郁闷，这些负性情绪都会影响到血糖的正常代谢。

因此，家人的行为对糖尿病患者有着直接的影响，家人不仅仅是督促作用，而应为糖尿病患者提供力所能及的陪伴，甚至是改变，与他们一起学习糖尿病的基本防治知识，同他们多交流，引导他们积极服药、主动控糖。

家人能为糖尿病患者做什么？

教育

和患者一起学习糖尿病防治常识。

比如，了解低血糖的表现和应急处理，以及如何采取措施

比如，如何早期发现糖尿病的常见并发症

比如，糖尿病患者的日常保健知识

饮食

帮助患者选择适合的食材，监督他们的日常饮食。

饮食应该多样化，坚持少吃多餐，定时定量进餐。如果条件允许，家属可以配合糖尿患者把每天食物分成4～5次食用，多吃新鲜绿色蔬菜，以及适量的坚果和水果、粗粮杂粮，平时少吃精制的糖类，避免摄入过多的动物性脂肪、少吃油炸食品以及红肉。

运动

要督促或陪同患者做适当的运动

规律运动可以帮助病友改善血糖控制，适量的运动应该是微微出汗即可，运动最重要就是持之以恒，循序渐进。最好有家人人陪伴，增强家庭运动的氛围，使患者养成习惯，还要注重选择运动装备，选择舒适的鞋子，在运动时避免损伤。

药物

督促患者按时服药，把血糖控制在正常范围内

服用降糖药物时一定要听医生的话，家人可督促患者每天定时定量服药，不能根据自我感觉减量或者停药，定期去医院检查复诊。

监测

督促患者定时监测血糖，及时了解血糖波动情况

保证每天规律的自测血糖，如果本身血糖不稳定还需要增加监测次数。一般在早上起床时，测空腹血糖；还有在餐后两小时测餐后血糖，这些都需要家人督促，甚至帮忙做相关的记录。

服药很关键，家人帮忙记

在这场与糖尿病作斗争的过程中，家人发挥着重要作用，目前，我国超过三分之二的患者血糖控制未能达标[1]，其中，用药依从性差是重要原因之一。家人要帮助患者记录临床医生推荐给患者最适合的药物。让我们看看临床医生经常说什么吧！

传统的降糖药物有一定疗效，但有些还是可能存在像降糖效果不佳、易引发低血糖或胃肠道反应、体重增加等副作用。对于年龄较大的患者来说，由于肝肾功能减退，有些药物还是要慎用或是不用[2]。

二肽基肽酶4抑制剂（DPP-4抑制剂）是目前临床上常用的降糖药之一，低血糖风险低，也较少引起体重增加或是严重的胃肠道反应[3]。《中国老年2型糖尿病诊疗措施专家共识（2018年版）》推荐二肽基肽酶4抑制剂（DPP-4抑制剂）为老年基础用药之一[4]。

胰岛β和α细胞就像身体内血糖水平的调控中枢，而二肽基肽酶4抑制剂（DPP-4抑制剂）会通过调节这个调控中枢，使它根据体内血糖水平高低而平稳运行。

最后告诉你，在中国临床使用已将近10年的二肽基肽酶4抑制剂（DPP-4抑制剂）抑制剂，大部分一天只要服用一次，不容易漏服，更容易被老年患者接受，有助于依从性的提高，而这对于糖尿病的长期管理非常重要！