你真的了解精神疾病吗

 今天在浏览《卫报》健康专栏时，看到一则关于帮助人们克服焦虑侵扰的新闻。其中有一项数据非常引人注目，根据MHF的调查，约13.2%的人受到焦虑的影响。

AccordingtotheMentalHealthFoundation(MHF),13.2%ofpeoplehaveexperiencedapanicattack.Ifyouknowsomeonewhosuffersfromthemfrequently,itcanbehelpfultobetterunderstandwhattheyare.Attackscanlastbetweenfiveand30minutes,withsymptomsincludingrapidbreathing,sweating,aracingheart,shiveringandfeelingsick.TheNHS,MHF,thementalhealthcharitiesMind,TimetoChangeandNoPanichaveresourcesavailable.（文章链接：https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2019/mar/0

4/seven-ways-help-someone-through-panic-attack）

而在现实中，这项数据还可能更高。由于焦虑症普遍存在于当代中青年人群中，互联网市场甚至延伸出贩卖焦虑的一项产业。无数的自媒体公众号以焦虑为核心，述说着骇人听闻的故事，而广大的看客则在阅读后变得愈发焦虑（以咪蒙为一个代表，好在该号被销）。而我本人则同样存在轻度焦虑，偶尔会有失眠的现象，我身边的很多人则有更加严重的焦虑心态。虽然名义上我们是重点大学硕士，其实各自无不为未来的工作或者当前的学业焦虑，这也是当代人群的一个普遍特征。

咪蒙号已注销

《卫报》引用的数据来源为MHF，这引起了我的兴趣。我首先查阅了维基百科，其次上了他们官网，而结果则是收获了很多很多，下面就给大家说一下这个MHF。

维基百科显示，这是一家成立于1949年成立于英国的慈善组织（这里感叹一下西方对人体精神科学的重视），它能为饱受精神疾病折磨提供一系列有关精神健康的信息、研究以及改进建议。而它现在又成立了“学习障碍人群基金”（FoundationforPeoplewithLearningDisabilities.）

TheMentalHealthFoundationwasfoundedin1949.ItisaBritishcharitableorganisationthatprovidesinformation,carriesoutresearch,andcampaignstoimproveservicesforpeopleaffectedbymentalhealthproblems.

MHF

而这家慈善组织最重要的目标就是帮助那些受到精神疾病困扰的人群，让他们能够维持一种健康的状态，并且这个组织已经与世界上很多组织都建立了合作关系。在2007年，这家慈善组织的执行人宣布了他们宗旨是：使心理健康问题主流化，因为这是一切问题的核心。

ThestrategicobjectivesoftheMentalHealthFoundationaretohelppeopleunderstand,protectandmaintaintheirmentalhealth.TheFoundationtakesapublichealthapproach,focusingonthepreventionofmentalhealthproblemsinthefirstinstance.TheFoundationrunsprogrammeswithavarietyofgroupswhoaremostatriskofmentalillhealth,includingsinglemothers,olderpeople,andchildrenincare.In2007thethenChiefExecutivedescribedthemainpurposeoftheFoundationas"totrytomainstreammentalhealthasanissuesoitisacorepartofeverythingelse".

之后，我进入到该组织官网，渐渐有了一些新的发现，如果仔细看这张图片，可以发现右下角有一个淡蓝色方框，里面写着“A-Zofmentalhealth”，就是将现在所有的精神疾病按照英文字母做了排列。这让我觉得非常有意思，因为之前从未了解到原来精神疾病还有这么多种，于是乎，本着好奇的天性，我点了进去，并认真的阅读了起来。

因为该网站列举的精神疾病太多，无法一一列举，我就在A部类下选举几个加以说明。A类下一共列举了七种，其中比较容易明白的是酒精类精神疾病，焦虑，战争创伤以及自闭症等等。至于Attentiondeficithyperactivitydisorder（注意缺陷多动障碍）等，则比较难以知道。如果大家感兴趣的话，可以点进这个网站，一探究竟。网址:https://www.mentalhealth.org.uk

我们常常将精神疾病直接等同于精神病，尤其是在中国，智力状态稍微失常的人都可能被认为是精神病，而实际上问题并非这么简单。这种较为普遍的看法实际缩小了精神疾病的范围。正如该网站列举的A类第一种，酒精类精神疾病其实也是精神疾病，现实生活中经常能够看到有人嗜酒如命，其实这野食一种疾病，不过大家并不了解。可以说，中国的精神病医疗发展十分薄弱，有关概念完全没有普及开来，民众缺乏对精神疾病的正确认识。如果说，中国教育部能够和卫生部联合起来，将精神类疾病写入到课本当中，未来中国的精神卫生事业必定有长足的进步。

当我们自以为对精神疾病很了解时，其实恰恰是真的不了解，而且我们往往会带着有色眼镜看待患有精神疾病的人群。在大学里面，或许心理资讯室是最没有存在感的科室了吧。像是我身处的本科、硕士阶段的两所大学，心理咨询室长期寥寥无人。当然，现在我能够感受到大学校园对于这方面的重视，各种科普讲座逐渐开展起来，我相信未来会发展的更好。

但愿未来能够看到这样一个场面：家长带着孩子遇到精神疾病的患者时，不会告诉孩子他是个傻子或疯子或者精神病患者，而是告诉孩子他是一个有精神创伤的正常人。如此，则中国未来肯定大有作为。