脑血管病的几个信号 早知道或许可保命

 脑血管疾病是目前致死率和致残率最高的疾病之一，根据最近几年的新闻报道我们应该发现脑血管疾病年轻化的趋势，这个病已不再是老年人的专利。

其实你知道吗70%的脑血管疾病发生前我们的身体都会给我们反馈“信号”但是由于症状比较轻，大部分人又缺乏这方面的医学知识，所以很多时候这些“信号”都被我们忽视了，从而造成很多悲剧的发生。

下面就为大家一一列出这些信号，希望大家可以记住并告诉自己身边的人。

8个症状有2个就要小心了

1、眩晕

往往是突然发生严重的头晕，看外界的事物有转动感、晃动感。

2、短时间的语言困难和浑身乏力

3、突然发生剧烈的头痛

如果高血压患者，突然出现严重的头痛、头晕，伴有呕吐，要高度怀疑脑血管疾病。

4、半身麻木：如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。

5、突然健忘

如果对从前的事情完全忘记，但是在数小时之后又有所好转，要考虑急性脑血管病发作前兆。

6、眼前蒙黑

突然一过性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出现食物不清，看东西模糊，甚至出现重影。

7、经常呛咳

8、舌根发硬、嘴角流口水：突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚。

远离脑出血，积极预防最重要

1、避免暴饮暴食

平衡膳食，每顿饭以七八成饱为宜。饮食不能太油腻，多吃一些五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果以及鱼类、豆类、牛奶、鸡鸭等禽类，少进食动物内脏、动物脂肪、煎炸以及辛辣刺激性食物等。

2、严禁吸烟酗酒

烟能加速动脉硬化的发展，对高血压更有害，并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化，甚至血管破裂。

3、稳定情绪

及时调节自身情绪，避免出现较大的情绪波动，导致血管收缩或其他自主神经反应。

4、做下蹲折腰动作

做下蹲折腰动作的时分，身体动作一定要尽量缓慢，防止动作过大，不然简单致使头部俄然供血缺乏而呈现意外。

5、防跌倒

多数老年人都患有脑动脉硬化，加上血管壁较脆弱，若不小心跌倒极易造成颅内血管破裂，引发脑出血。因此，老年人在日常活动和锻炼时要特别小心，避免跌倒。

6、劳逸结合

合理安排工作和休息，避免过度劳累，保证睡眠充足。

7、保持大便畅通

避免过度用力排便。多吃蔬菜、水果，多喝水，软化粪便，以免血压突然增高。