冠心病患者出院后如何康复

冠心病介入治疗（PCI）和冠脉搭桥（CABG）等血运重建术是冠心病治疗学上的重大进展，尤其是大大降低了急性心肌梗死患者的死亡率和远期预后。但是，冠脉介入治疗和冠脉搭桥术等新技术的进步并不能逆转冠状动脉粥样硬化的病理过程，也不能解除心血管事件的危险因素。因此改善心脏病患者的预后，提高生活质量，预防疾病复发，即对冠心病血运重建术后患者进行出院后冠心病心脏康复是很有必要的。

心脏康复是通过综合的康复医疗（药物、营养、戒烟、锻炼、心理），包括采用主动积极的身体、心理、行为和社会活动的训练与再训练，改善心血管功能，在生理、心理、社会、职业和娱乐等方面达到较佳的功能状态，使患者在身体、精神、职业和社会活动等方面恢复正常和接近正常。

具体冠心病的康复治疗有如下几个方面：

1、保健方法：

1）合理安排生活，避免过度劳累。

2）保持良好的心理状态，防止精神过度紧张以及过喜过忧，尤其注意不要生气。

3）注意保暖和防止受凉。

4）避免暴饮暴食，保持大便通畅。

2、保健饮食：

①一般总热量不要过高，应低热量、低脂肪和低胆固醇膳食；少食含胆固醇多的食物，如蛋黄、动物内脏（脑、肝、肾、鱼子等），少食动物脂肪，如肥肉、猪油、牛油、羊油等；多食植物有，如玉米油、豆油、花生油、菜子油等；多食青菜、水果、豆制品等。

②多食降脂食物，山楂、大蒜、葱头，有明显降脂作用。黑木耳除有降脂作用外，还有抗血小板凝集的作用，应经常食用。茶叶也有降脂作用可适量饮茶，因其含有咖啡因对心脏有一定的影响。

③多食海水鱼

④养生粥：

山楂粥：山楂30-60g（鲜山楂60g），粳米100g，砂糖10g。

佛手姜汤：佛手10g，生姜6g，白糖适量。将佛手洗净，与生姜共煎，煎煮两次，合并两次煎液，趁温服用。

薤白粥：薤白10-15g（鲜品30-40g）、粳米100g。

2、物理疗法：

1）气候疗法：宜选择海滨、湖畔、森林疗养区，环境幽静，空气新鲜，含负离子较多。

2）矿泉疗法：氡泉浴，氡泉是指还有氡元素的泉水，能促使皮肤血管收缩和扩张，调整心血管功能，有降脂及促进侧枝循环的作用。全身或半身浴，水温37-39℃，每次10-15min，1次/天，15次为一疗程。

3）健身锻炼

①自由步行：80-100m/min，距离逐渐增加到2000-3000m，每次20-30min，1-2次/天。

②慢跑：速度100m/min，距离逐渐增加到1000-2000m，总时间10-20min。

③简化太极拳：每次一套，1-2次/天。

④游泳、骑自行车等。