生活中错误的中医养生方法

1每天梳头一百下

有人认为每天梳头一百下具有美发的功效，但是如果过分梳头的话，会刺激头皮分泌大量的皮脂腺，尤其是对于油性皮肤发质的人群来说应该少梳头。干性发质可以多梳头，最好选择天然鬃毛做成的梳子，不然会伤害头发。

2盲目的进补膏方

有些人会盲目的吃中药制作而成的膏防，其实一些膏方是根据每个人的症状和自身特点而制作而成的，不一定适合所有的人，尤其是鹿茸、丹参、人参等，如果不对症的话会造成适得其反的效果。

3天然的就是最好的

部分人群认为只要选择纯天然的保健品就对身体有好处。虽然深加工的对身体可能会带来影响，但是纯天然的并不是最好的。比如天然的芦荟可能会引起腹泻；吃了没有被处理过的黄花菜，会对肠胃道造成损伤。

4清宿便排肠毒

有些人认为只要排出宿便了就能够减肥，能够降低血脂，其实不然，如果盲目的吃一些排便的药物，可能会引起腹泻，甚至会产生一定的依赖性。