夏季护心，不可大意!

夏日护心，这样才是正确的

相比见效快可以救急的西医，中医在养心护心方面颇有建树，让我们一起了解下夏季心脏的正确保健方法。

一、注意冷暖交替，及时更换衣物

要多注意周围环境的冷暖变化，及时增减衣物，即使是频繁高温的夏季也会有降温的时候，无论穿多穿少，最好都选择宽松舒适、通风透气、不易吸热的衣物。

二、保持饮食清淡，多饮水

补水可以说是夏季养护心脏的重中之重，因为脱水会让心脏工作起来更加费力，但是避免在运动后大量饮水和饮用冰水，那样会加重心脏的负担，甚至诱发心梗，同时还要摄入瘦肉、鱼类和新鲜的蔬菜水果保持自身的营养健康。

夏天出汗多，心脏病患者可以喝些淡盐水和果汁补充钾。不要喝大量冰镇饮品，因为冰镇食品经食道到胃，心脏遇冷收缩，容易发生心绞痛、心肌梗塞;冷食还容易升高血压。

三、生活起居有序，注意防暑降温

日常生活作息要有规律，活动锻炼最好在清晨或者傍晚这样比较凉爽的时间进行，活动的强度要适量，中间最好多休息几次，量力而行，时间不宜过长，要循序渐进，有必要的话可以喝一些运动饮料补充身体所缺的电解质。

专家提醒

夏天气温高，人体血液集于体表，供应心脏、大脑的血液减少，会加重心脑血管患者的缺血、缺氧反应。另外，天热易让人烦躁，也会加重心脏负担。加上昼长夜短，睡眠质量打折扣，心脑血管患者更容易发病。

尤其早晨是心脑血管疾病发病高峰，这时人刚从睡眠中醒来，交感神经兴奋，心率和血压也随之加快和升高，心脏负担加重。所以心脏不好的人不宜晨练，最好在晚饭后一小时再锻炼，锻炼方式不可过于激烈，最好选择散步、打太极拳等。

医生简介：付医生，从事内科临床工作多年，在牙克石市人民住院内科工作25年一直从事内科医疗专科，有丰富的临床经验，曾担任内科主任多年。

患者资料：姓名：吉某。性别：女。年龄：69.就诊时间：2016年2月16日用药不规律。

既往用药方案：曾经服用‘硝酸甘油’与‘丹参片’治疗。

既往病史：该患年龄较大经常出现心律不齐，气短乏力，胸口闷痛等症状，心电图：心率每分90。并有室早。

诊断：冠心病心肌供血不足，心律失常室早。

治疗方案：给予该患用以‘倍他乐克’12.5mg一日两次口服并给予‘理气舒心片’6片一日3次口服，一周后心律不齐胸闷气短症状明显好转，一月后基本恢复正常。

疗效分析：该患为老年患者有心脉瘫阻的症状，‘理气舒心片’有解肝郁化气滞祛胸痹的疗效，用药后胸闷气短症状明显改善。

治疗心得：经过多例的临床疗效观察认为对于肝郁气滞的冠心病患者服用‘理气舒心片’后症状得以明显改善或消失。