断奶靠憋？小心憋成乳腺炎!

　　临床上见过很多妈妈，在断奶的时候得了乳腺炎甚至脓肿。究其原因，都是在断奶的时候一口都不给孩子吃，甚至彻底与孩子分离，分离期间也不用吸奶器吸奶或者用手挤奶，愣是生生地憋成了乳腺炎，甚至脓肿，才来看病。因为断奶得乳腺炎，亏不亏啊？

　　妈妈们也很无助，都说是其他人让一口不喂，一口不吸，说自然奶就回去了。可是其他人怎么动动嘴皮子都行，得乳腺炎的是你寄几啊～

　　什么时候应该断奶?

　　其实没有什么时候应该断奶这样一个说法。世界卫生组织和美国儿科学会都提倡纯母乳喂养6个月，母乳喂养喂到两岁，自然离乳最好。而自然离乳是指宝宝主动、自发地不吃乳房了。

　　所以这个主动权不是由妈妈来掌握的，自然不存在什么时候应该断奶这样的说法，不过人类作为哺乳动物，幼儿自然离乳的时间多半在3.5-8岁之间，所以真的要自然离乳确实要喂奶很长一段时间了。有的宝宝在一岁之前表现出的突然不吃奶并不是要主动断奶，而只是一段时间的拒奶期罢了。

　　想提前断奶怎么办？

　　那既然自然离乳出现的时间比较晚，有的妈妈可能因为生病了或者上班了又或者就是不想喂了，想提前断奶，到底应该怎么办呢？又不能靠憋，那靠什么呢？

　　其实还是靠憋，别打我，这里的憋是指缓慢地，循序渐进地憋，只有憋，也就是涨奶，或者说不要一直排空乳房，乳房就会收到妈妈不需要那么多乳汁的信号，才会慢慢减少乳汁的产生。整个过程要持续好几周甚至几个月。

　　首先应该是尝试减少一顿喂奶时间，从宝宝最不迫切的那一顿开始，用配方奶或者固体食物来替代。也可以尝试通过玩游戏或者散步或者吃其他食物来代替。可以给宝宝几周的时间去适应减少的这一顿。睡觉前的这顿奶最难忽略，应该放到最后。有的宝宝甚至需要一两个月去适应。

　　尽量避免在经常喂奶的环境中比如沙发、床等地方和宝宝共处，吸引宝宝想要去吃奶。

　　对宝宝采取不主动，不拒绝的方式，一旦宝宝坚持要吃，不能直接拒绝。延长宝宝等待的时间，妈妈可以忙碌或者让宝宝忙碌，并承诺等一会再吃。或者在满足某个条件下吃奶。

　　期间妈妈涨奶怎么办？

　　可以使用吸奶器吸奶，吸到不涨或者自己感觉舒适的程度。一般来说，吸奶器吸出一个奶阵之后就可以了。

　　喂奶后可以冷敷乳房，冷敷会让乳汁产生减少。喂奶之前不要冷敷。妈妈可以佩戴一个支撑性的胸罩来托起发沉的乳房，减轻不适感。

　　如果奶实在太多，或者是妈妈因为特殊原因，直接一下彻底全断奶，可以找医生帮忙，服用减少乳汁的药物。

　　如果出现发热、乳房皮肤红肿疼痛一定要及时去医院就诊。

　　在此期间如何照顾宝宝？

　　对于宝宝，尤其是一岁以上的，母乳不仅仅是营养作用，更多的是和妈妈的亲密联系和心理安慰。所以断奶的时候，应该给予宝宝更多的关爱和拥抱，让宝宝感觉离开的只是妈妈的乳汁，而不是妈妈。

　　当然，到了原本的喂奶时间，比如晚上睡觉前的吃奶时间，如果需要喂配方奶或者固体食物，尽量由爸爸或者其他家人来做，而不是妈妈，不然宝宝可能会哭闹明显甚至不接受的。

　　如果期间宝宝生病了，对母乳的需求可能会增加。断奶的过程可能会因此中断，甚至有所倒退，但一定不要心急。等宝宝病好了，再继续之前的进程。