买回来的肉用水冲洗反而会更脏？！专家教你烹调肉类正确步骤

　　“我是学食品的，所以，大家都很爱问我，怎么吃，吃什么。鱼一旦降价，大家会担心，为什么降价？如果出去吃饭，他们又想知道，会不会吃到老鼠肉？当然，还有这样的问题：肉买回来到底要不要洗？”

　　科信食品与营养信息交流业务部（China Food Information Center）主任阮光锋对39健康网表示，一般来说，买回来的肉上会存在一些致病菌，如沙门氏菌以及寄生虫等。但尽管如此，有些权威人士依然主张不必洗肉，包括2014年美国食品标准局做的科普宣传海报，也明确告诉大家：不要用水去冲洗生肉。

　　水洗肉，可能造成二次污染

　　首先，冲洗的过程中，肉上的致病细菌可能污染其他食物。

　　其次，现在肉类产品都经过统一屠宰和处理，并不脏。

　　第三，只有加热才能有效杀灭细菌，清洗并不会消灭细菌，只是转移到其他地方而已。

　　非要洗肉，记住3大原则

　　然而对许多人来说，买到肉如果不清洗，内心肯定很难受。

　　如果一定要洗，注意几个技巧，防止交叉污染。

　　第一，尽量用专门容器盆子或桶浸泡清洗。

　　第二，尽量不要用水去冲。

　　第三，尽量放池子底部，水速慢一些、柔和一些。

　　当然，家里还应该备两个切菜板。一个用来切生肉，另外一个切蔬菜水果、熟的可以直接吃的食物，以避免交叉污染。

　　冰箱不是保险箱

　　如果肉没有吃完，就涉及到冰箱存储的问题。

　　冰箱一般分为两层，一个是冷藏室，一个是冷冻室，冷冻室是在零下18度，一般细菌、微生物无法生存。但是冷藏室温度是在0-4度，有一些细菌是杀不死的。

　　在冰箱冷藏室存在的细菌里，李斯特菌就是极其危险的活跃分子。它在冷藏室依然可以缓慢生长，因此，有三分之二的冰箱当中存在李斯特菌。

　　美国跨部门食品安全分析合作报告指出，在美国引起食源性疾病最常见的四种致病菌里，就包括李斯特菌，在美国每年约引起2500例疾病和500例死亡。

　　2011年，欧盟报告1470例李斯特菌感染例，死亡率为13%左右。

　　李斯特菌对孕妇和小孩的威胁最为严重。孕妇感染比普通人高25倍，而且，感染李斯特菌后，流产的比例大约在30%左右，还可能通过胎盘传染给胎儿；而新生儿感染之后，会引发败血症、脑膜炎等，死亡率高达30%-70%。

　　2000-2009年，内地记录在案的新生儿李斯特菌感染25人，56%死亡。

　　台湾1990～2007年共记录了17个新生儿感染，其中，50%发生中枢系统感染，29%死亡。

　　香港卫生防护中心5年记录13名孕妇感染，近半（46%）失去胎儿，包括3宗流产，2宗死胎，1宗早产夭折。

　　中国的数据低于美国和欧盟，原因并不是我们发病率低，而是许多人碰到这些问题没有上报，因此，中国家庭对冰箱的卫生状况一定要有足够的重视。

　　这样煮肉，必能避免李斯特菌感染

　　李斯特菌怕热，一般来说，食品中心温度达到70度并持续2分钟以上，就可以杀灭它。

　　因此，不要喝未经巴氏消毒和彻底煮开的生奶、奶酪等乳制品；不吃未经彻底加热的冷餐肉、火腿、鹿肉等肉类；冰箱里剩菜不能直接吃，需热透食用。

　　在个人卫生方面，应该注意在处理食物前后、进食前、上厕所后或更换尿片后清洗双手。

　　总的来说，食品安全要从厨房抓起，不能只靠“明厨亮灶”，更需要食品安全知识的武装。