每日大量吃鲜萝卜、鲜荸荠，过一段时间，黑色痰减少，胸闷咳嗽的症状也减轻，再持续连服半年至一年，症状可渐消失。
将白果砸去外壳，放锅里加水及少量食用碱，煮沸后将白果去皮、挖心。再将白果放入碗内加清水上笼蒸熟，取出。将白果、白糖放入锅内，加水250毫升，武火烧沸，去浮沫，生粉勾芡，即可食用。
因此，在哮喘急性症状缓解后，疗效的巩固和反复发作的预防是必不可少的环节。同时，加强身体锻炼增强机体的抵抗力、合理调节室温预防感冒、戒烟等措施都有助于哮喘的治疗。
主料是空心菜250克，荸荠50克，调料是冰糖10克，将荸荠洗净去皮，蕹菜洗净切碎，然后将蕹菜、荸荠同放在汤锅内，加水适量;大火煮沸，小火煎煮30分钟，加糖就可以食用。
肺主管通调水道，是人体水之上源，所以当各种原因导致肺虚，水道通调不利，水液不得输布，聚而生痰；脾主运化水液，当各种原因导致脾运失常，水湿潴留，日久便可聚湿生痰；
过敏性鼻炎和哮喘就像一个藤上的两个瓜，这个藤就是呼吸道，当下游出现“哮喘”问题时，不能只把目光盯在治理下游上，还应再看看“上游”是否出现了变态反应，导致了过敏性鼻炎。
新研究通过实验室检测发现，常吃甘蓝、卷心菜、花菜、白菜等十字花科蔬菜可减少甚至逆转肺部损伤。西兰花富含维生素A、维生素C、维生素B6、铁、钙及膳食纤维，脂肪含量为零，且含有大量抗氧化剂，具有抗癌性。
尽量避免呼吸道感染、最常见的诱发因素就是呼吸道病毒的感染，已证实百分之八十的儿童支气管炎发作与病毒感染都有关。减少出入公共场所，不与感冒病人接触，经常清洗鼻腔，坚持用生理盐水漱口，口罩都可以起到防范作用。
首先，哮喘的老人可以多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋里面含有很高的蛋白质，经常吃鸡蛋不仅仅可以补充我们身体的营养，提高我们的抵抗力，而且还可以帮助我们润滑我们的呼吸道。
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