每日大量吃鲜萝卜、鲜荸荠，过一段时间，黑色痰减少，胸闷咳嗽的症状也减轻，再持续连服半年至一年，症状可渐消失。
将白果砸去外壳，放锅里加水及少量食用碱，煮沸后将白果去皮、挖心。再将白果放入碗内加清水上笼蒸熟，取出。将白果、白糖放入锅内，加水250毫升，武火烧沸，去浮沫，生粉勾芡，即可食用。
食品添加剂，特别是亚硫酸盐和味精，会引发哮喘。亚硫酸盐是啤酒和其他白酒类最常见的过敏原，亚硫酸盐食物吃的人，将有严重的是意想不到的结果，甚至会导致死亡。
哮喘患者除了在饮食上注意之外，还应做好保暖防寒，因为寒冷也是刺激哮喘发作的原因之一，另外加强锻炼也很重要，另外要配合科学正规的治疗，只有这样才能更好的远离疾病。
冬季:气候寒冷，尤其是夜间极易受凉引起夜喘发作，故哮喘患者除了要注意防寒保暖外，还应保持卧室一定温度和湿度，且须常开门窗，保持空气流通。
食品添加剂，特别是亚硫酸盐和味精，会引发哮喘。亚硫酸盐是啤酒和其他白酒类最常见的过敏原，亚硫酸盐食物吃的人，将有严重的是意想不到的结果，甚至会导致死亡。
医学界研究显示，肥胖儿童就算无过敏性家族史，发生哮喘的风险也会比体重正常的孩子增加52-60%，而在严重哮喘发作的孩子里，“小胖子”的人数是体重正常者的2倍。
如果发现自己的宝贝在接触过敏源后发生咳嗽、呼吸困难，呼气时有哮鸣音（拉风箱样的声音），例如对冷空气过敏的宝贝突然走入寒冷的室外后发生咳嗽、憋气、喉中传出或贴在宝贝的胸壁听到拉风箱的嘶嘶声，就说明宝贝发作哮喘了。
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