每日大量吃鲜萝卜、鲜荸荠，过一段时间，黑色痰减少，胸闷咳嗽的症状也减轻，再持续连服半年至一年，症状可渐消失。
将白果砸去外壳，放锅里加水及少量食用碱，煮沸后将白果去皮、挖心。再将白果放入碗内加清水上笼蒸熟，取出。将白果、白糖放入锅内，加水250毫升，武火烧沸，去浮沫，生粉勾芡，即可食用。
哮喘病人的过敏原不一定相同，房屋内尘螨是最常见的过敏原，因此要保持室内清洁，经常通风换气，晒被褥，换洗床单、枕套等。市场上有防尘螨的被褥和枕套出售，建议严重螨虫过敏者使用。不在家里养狗、猫、花、鸟等，对化妆品过敏者尽可能不用。
当然，最终的诊断应该在家长的长期观察、医生的临床评估及随访和实验室检查相结合的情况下最后得出，如果经以上步骤诊断为哮喘时，就应该在医生的指导下长期、持续、规范治疗。
人体在开怀大笑的时候，都可以使身体吸收了更多的氧气进入身体，随着流畅的血液行遍全身，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。但是要注意，笑虽可祛病健身，但必须适度，否则会乐极生悲。
取北瓜一只，去籽洗净，切成小块状，煮透去渣留汁，浓缩后加入饴糖500克，再熬汁10分钟，最后倒入姜汁，再拌蜂蜜500克而成，每次1匙，1日2次，有散寒平喘作用。
人体免疫系统里存在一种有助于对抗呼吸道发炎的化学物质。如果该物质过份活跃，哮喘反而会更严重。研究小组发现，维生素D对这种化学物质，有一定的抑制作用。
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