每日大量吃鲜萝卜、鲜荸荠，过一段时间，黑色痰减少，胸闷咳嗽的症状也减轻，再持续连服半年至一年，症状可渐消失。
将白果砸去外壳，放锅里加水及少量食用碱，煮沸后将白果去皮、挖心。再将白果放入碗内加清水上笼蒸熟，取出。将白果、白糖放入锅内，加水250毫升，武火烧沸，去浮沫，生粉勾芡，即可食用。
马上用水开始漱口，并将漱口水吐出，这是很重要的一步。因为气雾剂里的药物一般都有激素，如果吸完后不及时漱口，很容易造成口咽部的霉菌感染，以及全身吸收后激素长期慢性刺激引起的副作用，这种副作用是相当严重的。一般一次吸完后，要等上一分钟后才能第二次，这样才能达到缓解哮喘的作用。
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